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最成功的健身游戏是啥？

alanwzw

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16^# 大中小发表于 2024-11-14 08:49 只看该作者

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原帖由 @sigmaxion 于 2024-11-14 07:35 发表
能有一天200个俯卧撑效果好么

能真正坚持每一天，就好。
比起完美，先做到完成吧。

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jamesxuyiyi

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17^# 大中小发表于 2024-11-14 09:56 只看该作者

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型可塑，当年90kg减到70kg，现在去健身房堆肉又到80kg了

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Benthal

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18^# 大中小发表于 2024-11-14 10:00 只看该作者

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原帖由 @sigmaxion 于 2024-11-14 07:35 发表
能有一天200个俯卧撑效果好么

肯定比这个好，因为俯卧撑只是上半身，健身环深蹲，平板啥动作都有，效果杠杠的

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Benthal

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19^# 大中小发表于 2024-11-14 10:04 只看该作者

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原帖由 @Gfriend 于 2024-11-14 01:47 发表
健身就别指望游戏了

出门打打羽毛球或者游泳都比你抱着游戏减肥好用

这些也都玩过

羽毛球如果强度低效果一般

强度大膝盖受不了，我打了将近15年羽毛球，效果确实好

游泳也很不错

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szninten

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20^# 大中小发表于 2024-11-14 10:13 只看该作者

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健身环从疫情前一直坚持到现在，每天半小时。

出二代会换，不出的话这游戏估计会陪我到老。

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ls874

魔头

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21^# 大中小发表于 2024-11-14 12:23 只看该作者

健身环最大的问题是，练一段时间后，如果一些动作不标准是容易受伤的。加上疲惫后动作变形，加剧受伤可能性

我换成ns的跳绳1个月后。后来换成实体跳绳，受伤了。开始练力量训练。

说到底，要么量力而行，要么还是正规一些运动，保障不受伤

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zxsoft

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22^# 大中小发表于 2024-11-14 15:25 只看该作者

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原帖由 @夕雨于 2024-11-14 05:56 发表
刚买switch那会同样幻想游戏能取代户外
其实都是个屁

你这都怎么想的，所有游戏的“幻想”都是卖钱啊

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小悟空

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23^# 大中小发表于 2024-11-16 10:40 只看该作者

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活动活动just dance就挺好

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kiler

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24^# 大中小发表于 2024-11-16 11:09 只看该作者

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wiifit平衡板我玩了5-6年

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casaba22

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25^# 大中小发表于 2024-11-16 11:12 只看该作者

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wiifit还在每天用

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君思睿

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26^# 大中小发表于 2024-11-16 12:00 只看该作者

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《Beat Saber/节奏光剑》，玩半个小时很容易消耗300大卡，优点是很好玩，官方DLC曲子编曲很好，随着节奏挥砍很棒。缺点是主要运动在双手，而且不支持MR模式
《Synth Riders/幻音骑士》，消耗量和节奏光剑差不多，也是非常好玩，官方DLC很棒，还有沉浸式模式非常投入，而且随便自定义曲子甚至还有半官方的好几千首曲子的网站随你下，而且支持MR可以看到周围真实场景，所以很不容易玩腻，而且运动部位比节奏光剑多，双手、腰部，下蹲什么的。
《LES MILLS BodyCombat》这个body-combat在欧美很流行，结合一些武术动作主要是拳击的健身方式，这玩意消耗也挺大的，强度高，一般半小时下来消耗卡路里比前两者略高，但是纯锻炼，不如前两个是音游容易玩上瘾。

主要玩这三个，还有其它一些，例如偏音游的拳击消耗还可以。还有最近那个《大师》指挥乐队的不过消耗就不大了。

总体来说VR的健身更好玩，很多都是音游模式，《节奏光剑》随便玩下来每天能挥剑好几千甚至上万次，全身早就湿透了。《幻音骑士》也是如此，虽然动作比不上真正的跳舞，但是好玩啊，时长一久消耗自然就很高了。而且VR音游模式我觉得对整个身体的反应、协调很有帮助，这又比纯粹的健身要强。

不过任天堂健身环锻炼更全面一些，但不好玩。

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KYOJYF

混世魔头

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27^# 大中小发表于 2024-11-16 14:39 只看该作者

有氧那那判定太拉了，歌曲翻来覆去就那么几首，坚持了一段玩不下去了。健身环趣味性高多了。JD尬舞我觉得也算一个。之前玩的最多的还是PS3MOVE的运动冠军。

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wildarm

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28^# 大中小发表于 2024-11-18 16:36 只看该作者

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健身环3周目进行中，估计ns2发售前通关，老任这套娱乐健身已经玩得很成熟，没有其他能打的。说没效果，先通关满强度一周目再算吧

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