———————-1月21日更新—————————————————————————————————————————


一共44天了哦




最后一个出现的印章是自己的mii，很喜欢~~
而且还发现每天印上去的时候按B健可以直接换印章的种类，很方便




44天的曲线图已经超出一屏了，两张图接在一起总览一下，角度问题有点别扭
虽然很挣扎，但是大方向还是向下的，图里面罪恶的红点一般是周末或者节日没有锻炼还腐败造成的
最高点和最低点的差距大概在3公斤以上




总览的储值图，黄色的平衡游戏已经基本不玩了
瑜伽和肌肉的运动量比较相近，而更多还是以有氧运动为主了，坚持下来就会这样
看来过段时间可以恢复回去健身房锻炼了，但是与在自己家里自由的感觉还是不一样



最后是有氧运动里面的30分钟慢跑
今天本来想冲一下1Wm的记录，还是失败了呀...




_______________12月25日更新—————————————————————————————————



日文不懂，但猜也能猜到了




不知不觉好久了~




今天又轻了点，运动之后测比之前轻1斤半...
以后就都脱水之后再测了！



储值达到20小时，变小银猪了


————————————————————首次————————————————————————————————




一起参加的人如果一段时间没有来测试，会询问该人的近况，比如看起来胖了没有等
而广场上的表示就是无精打采地睡着了


柱状图中的蓝绿红黄分别是瑜伽/肌肉锻炼/有氧/平衡游戏的锻炼量
持续一段时间之后，平衡游戏会变成点缀
主要进行的还是瑜伽/肌肉/有氧锻炼，且瑜伽和肌肉锻炼还有组合动作可以搭配
有氧锻炼中的慢跑和板子操都有边看电视边自己运动的模式


目前储值刚刚突破10小时，储值罐的小猪变成了棕色质地，估计就是wiisports里面对应的铜牌


红点是明显的体重增加点，当时会提示你反思并选择体重增加的原因
选项有吃多了/喝多了/零食/晚饭太晚/便秘等等
每次测试尽量在一天的同一时间进行

虽说总体趋势在下降，但是第一个2周的目标还是没有达成，所以第二个2周就将目标降低了些咯


另外平衡小游戏中的顶球和滑雪都很不错
初级难度小有所成

顶球初级难度，上级有点bt，慢慢修炼


初级滑雪
我本来28秒57第一名的，结果被哥哥和哥lp血洗，挤下第一屏...有得挑战了

[ 本帖最后由 阿西达卡 于 2008-1-22 13:01 编辑 ]

对健身方面不感冒
GF也没什么兴趣
小游戏有出彩的么?

犹豫一下变板凳了！T T

很详细！！！！不错！！！！
话说每次测都会胖一点儿这是为什么。。

引用:

原帖由 FOX2 于 2007-12-24 22:22 发表
对健身方面不感冒
GF也没什么兴趣
小游戏有出彩的么?

基本上就是个家庭健身设备，小游戏不是主要的

日文不懂，但猜也能猜到了




不知不觉好久了~




今天又轻了点，运动之后测比之前轻1斤半...
以后就都脱水之后再测了！

阿西的样子大概能猜到点啦

这个人居然体重直线下降？？！

虽然说偶总体趋势是下降，貌似第一天是饿了1顿中午测的，然后目标又定的超级离谱，现在离减肥成功还有6公斤！体重比起一开始还增加了！ 大汗

偶是肌肉锻炼为辅助，主要是有氧运动的跑步！

一开始绕岛一周都跑得累，现在能够面不改色的跑完30分钟！差不多9000m的样子！

我基本是作系统推荐的3、4组瑜伽（x2）+肌肉练习的组合
然后配合一到两组有氧，小游戏冲冲纪录
差不多每天50分左右

阿西头像真不好看

还是阿西达卡的赞

那就变通一下好了

有钱是要入一块儿了

增重2kg失败了……主要是mm来上海玩了4天

版主真执着
我太懒了