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[国内] 现在去青海、西藏要准备什么?

10号~22号去青海、西藏,应该就是青海湖、拉萨,从来没去过也不了解,
要准备什么衣物?有什么特别要注意的?据说上高原前要吃个什么药来着给忘了……
还有就是有什么好吃的……


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