posted by wap, platform: 小米 红米
文字稍后补

我记得楼主前几年好像身体还不太好，现在已经这么牛逼了

我操 铁人三项啊  不要太牛

posted by wap, platform: iPhone
身残志坚

posted by wap, platform: 华为 Ascend Mate 7
nb炸裂！

posted by wap, platform: MAC OS X
东莞么 ， 牛鼻 ！
好像有几位新人少跑一圈还拿到奖金了

posted by wap, platform: Chrome
没接触过铁三勿喷，为什么铁三车的牙盘这么小？

lz讲讲过程吧，我觉得挺有意思的。
比如哪一项最费劲；跑步和自行车的切换会不会有问题；体能在哪里达到极限之类的。
lz能否把每一项的成绩说一下？

posted by wap, platform: iPhone
牛逼，佩服

引用:

原帖由 yapoka 于 2015-10-26 14:01 发表
posted by wap, platform: Chrome
没接触过铁三勿喷，为什么铁三车的牙盘这么小？

不小啊……目测……force的标准盘……

posted by wap, platform: Chrome
不会游泳，此生和铁三无缘

我身边大量这种
跑步-》北京马拉松-》各地到处马拉松-》全球各地马拉松（boss级别）-》tnf100-》意大利300-》  ？？？
运动是好事，过量了不好，悠着点啊

posted by wap, platform: 小米 红米

引用:

原帖由 @nai  于 2015-10-26 14:26 发表
我身边大量这种
跑步》北京马拉松》各地到处马拉松》全球各地马拉松（boss级别）》tnf100》意大利300》  ？？？
运动是好事，过量了不好，悠着点啊

奥标强度不如全程马拉松

posted by wap, platform: 小米 红米

引用:

原帖由 @yapoka  于 2015-10-26 14:01 发表
没接触过铁三勿喷，为什么铁三车的牙盘这么小？

不是铁三车，我平时用的大组车而已

posted by wap, platform: 小米 红米

引用:

原帖由 @ouiki  于 2015-10-26 14:06 发表
lz讲讲过程吧，我觉得挺有意思的。
比如哪一项最费劲；跑步和自行车的切换会不会有问题；体能在哪里达到极限之类的。
lz能否把每一项的成绩说一下？

原则是游泳热身，骑车休息，跑步拼命，我这次成绩不太好，这次路爬坡多，搞得骑车的时候力木有收好，虽然我25km后就开始休息，可是换项的时候腿居然抽筋。

这次游泳37，骑车73，跑步52，游泳和跑步还有很大上升空间