lz体重太轻，177才150斤，要跟撸铁结合起来，增肌的同时做有氧。
我就是华为生态下的跑步机，但其实意义不大，有华为手表了跑步机其实华不华为没关系
跑步机声音不可能小的。
跑步机一定是越笨重越高端质量越好，追求轻薄的、折叠的两下就踩坏了，不推荐走步机。
所以也不能太便宜，3000起是极限了，1w起的健身房级别的最好。
划船机我也有，不是华为生态的，噪音小。不一定适合每个人。

真心感谢各位的建议，我尝试给自己定一个健身计划。
如果要身体，有些东西没办法两全其美的兼顾。

我用的小乔跑步机，记得好像是1999。不过也不轻，但不用时可以竖放。

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跑步机没几个能坚持得, 基本呈废铁

建议弄个动感单车

容易坚持, 每天30分钟骑个10公里不难

而且可以遍骑边看视频或打电话不耽误

这个，我劝楼主先不要着急买跑步机，现在可以先买个瑜伽垫，然后每天做二十分钟的标准波比跳，健康又好坚持，没时间的情况下，比跑步机效果好。

等你有了健身的习惯了之后，再考虑这类器械，另外其实椭圆机比跑步机适合个人使用，烈度也第一点。

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引用:

原帖由 @月の海  于 2021-12-24 08:43 发表
https://p2.itc.cn/q_70/images03/20211223/38d3a75c5c3a45558b7ad42bd7fc2854.jpeg

这图还是挺符合实际情况得

单位附近找个健身房，中午午休时间过去练

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想买跑步机得建议去健身房或小区马路跑步， 如果一个月能跑100公里以上坚持三个月得可以买， 否则就算了

但95%得人肯定坚持不了

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引用:

原帖由 @weileziyuan  于 2021-12-23 15:09 发表
以前从不注重运动，所以完全不懂，最近精力体力有些跟不上，又没有什么时间健身，所以打算买一个跑步机，但是牌子和产品太多了也不知道哪个好，所以上来问一下

放办公室里，所以最好能安静一些。
公司每年人士调整，我平均一年半换一个办公室，所以最好别太大太重，不好移动。
另外搞不好我那天就不干了，跑步机也不会带走，所以别太贵的。
最后最好能支持华为的运动健康app

Google under-desk treadmill.

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相比跑步机，室外跑更容易让人坚持。不过减肥可能没那么容易，我从去年夏天开始坚持跑步，每周少了一次多了三次，五公里居多偶尔十公里，到现在跑了450公里左右，没变瘦，心肺功能倒是明显有提高。