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标题: [碰就痒] 准备踢市运会,求推套系统的训练法(更新球队的视频) [打印本页]

作者: leedsun    时间: 2015-6-23 10:00     标题: 准备踢市运会,求推套系统的训练法(更新球队的视频)

9月份开始,赛程比较密集,11个队,10天完赛。
目前队里的后防配合比较差,不敢倒球,中场缺少指挥官,只有加图索
前场还行,但都是持球者,而且体能很差,缺乏对抗性
针对体能、后卫的稳定性、还有整体性,求推一套系统的训练方法
[flash=800,480]http://player.youku.com/player.php/sid/XMTI3MjEzNjE3Ng==/v.swf[/flash]
更新了球队的比赛视频
后防依然一炮无

[ 本帖最后由 leedsun 于 2015-6-28 08:14 编辑 ]
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-23 10:11

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几人制的?
作者: Livy    时间: 2015-6-23 10:50

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11个队10天,直接是淘汰赛制的?

循环赛肯定要打趴下。。。。练体能和跑位就行了
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-23 10:56

2个月多的时间练体能完全足够了,全场逼抢。本方进攻大脚往两个角旗方向打, 要么直接进攻,要么再次进入前场高位逼抢,短距离打反击,破门率很高。:D :D :D
作者: leedsun    时间: 2015-6-23 11:08

引用:
原帖由 craZyFeFe 于 2015-6-23 10:11 发表
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几人制的?
11人制
作者: leedsun    时间: 2015-6-23 11:08

引用:
原帖由 Livy 于 2015-6-23 10:50 发表
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11个队10天,直接是淘汰赛制的?

循环赛肯定要打趴下。。。。练体能和跑位就行了
11个队,分两组,单循环,前两名出线
作者: ahfar    时间: 2015-6-23 11:09

根据个人参加几次市里比赛的经验,高举高打,后场玩命铲抢,抢下球大脚往前送,前场找机会就打门,别粘球,业余比赛里英甲风格最实用。
作者: leedsun    时间: 2015-6-23 11:17

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原帖由 @ahfar  于 2015-6-23 11:09 发表
根据个人参加几次市里比赛的经验,高举高打,后场玩命铲抢,抢下球大脚往前送,前场找机会就打门,别粘球,业余比赛里英甲风格最实用。
我这个队一直都是踢巴萨式的传控打法,那不是没得救?
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-23 11:26

引用:
原帖由 leedsun 于 2015-6-23 11:17 发表
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我这个队一直都是踢巴萨式的传控打法,那不是没得救?
被长传冲吊,坚决防反的球队打爆是迟早的事。
作者: 神奇    时间: 2015-6-23 11:29

业余就是看谁狠,练体能吧
作者: leedsun    时间: 2015-6-23 11:31

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原帖由 烏鴉 于 2015-6-23 11:26 发表

被长传冲吊,坚决防反的球队打爆是迟早的事。
我们后卫线平均身高不超过175。。。
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-23 11:59

引用:
原帖由 leedsun 于 2015-6-23 11:31 发表

我们后卫线平均身高不超过175。。。
门将控制范围大点就好。业余比赛里,长传冲吊多是打身后拼速度体能。纯边路传中靠头球吃饭的,好像不多见。
作者: 浦岛    时间: 2015-6-23 12:13

别受伤,享受比赛
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-23 12:18

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11人制的真是拼身体了,其他都不现实……
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-23 12:36

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就是体能,身体,速度...如果短期的话只能找田径教练加强你们的体能了。leedsun加油!!!!!
作者: YUIIIIIII    时间: 2015-6-23 13:23

湖南这天气,热死…………
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-23 14:49

引用:
原帖由 YUIIIIIII 于 2015-6-23 13:23 发表
湖南这天气,热死…………
比深圳强多了。我踢场球恨不得带3件球衣3条内裤去......
作者: leedsun    时间: 2015-6-23 16:07

引用:
原帖由 YUIIIIIII 于 2015-6-23 13:23 发表
湖南这天气,热死…………
9月。。。妈的,秋老虎,保证安全的前提下看来还是大巴流比较靠谱
作者: leedsun    时间: 2015-6-23 16:09

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原帖由 ppkkhh 于 2015-6-23 12:36 发表
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就是体能,身体,速度...如果短期的话只能找田径教练加强你们的体能了。leedsun加油!!!!!
队友们让我扮演皮尔洛的角色,但没有睡皮的小技术,经不起逼抢,而且边上也没有马尔基西奥跟比达尔
觉得上面朋友说的往角球位置开是比较靠谱的
作者: joker23    时间: 2015-6-23 16:29

好好打防反
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-23 16:45

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你们平常11人制踢得多吗?11人的我基本不太会踢……
作者: 非典型双子    时间: 2015-6-23 16:46

最关键是自己不要受伤了。往角球位置开最靠谱,业余级别很多主动失误的,等着捡漏就好
作者: phoenix    时间: 2015-6-23 16:51

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业余的踢55最好了.要什么中场
作者: leedsun    时间: 2015-6-23 16:54

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原帖由 craZyFeFe 于 2015-6-23 16:45 发表
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你们平常11人制踢得多吗?11人的我基本不太会踢……
因为场地问题,平时只能踢8人制,11人制的每年大概踢10场左右吧
为了备战,这个月已经踢了2场了
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-23 17:01

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十一人踢的少,感觉传的准加能跑非常重要!还有一个脚头硬
作者: SWAT    时间: 2015-6-23 17:11

有两个月,可以拉拉体能。
同一边的球员尽量一起训练,练几招配合,简单的二过一,还有比方A倚住防守球员回做给B,同时转身跑,B不停球直接搓半高或地滚塞防守球员身后给A,以前舍瓦还在基辅时这个队边路就这一招。
然后进攻就是把球大脚吊到对方半场无人区,让前锋和对方后卫拼速度,哪没人往哪开。
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-23 17:20

11人场的问题是,很多人没法从后防线直接把球大脚开到角旗方向......
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-23 17:26

对付8人场踢得多的球队,从2个边路在中线位置直接给到边后卫和中后卫肋部的身后,让前锋去冲效率很高。
因为8人场中卫跟门将以及边后卫的距离相对比较近,踢11人场的时候,随着比赛的进行,这个距离经常会被放得比较大。
中卫面对过顶球的瞬间,会有一定几率出现对自己和门将之间的距离误判失误,而边后卫的距离又比较远,难以形成有效的保护。
作者: SWAT    时间: 2015-6-23 17:28

还有得适应五号球,我们这边踢小场基本都是四号
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-23 17:29

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-23 16:09 发表
队友们让我扮演皮尔洛的角色,但没有睡皮的小技术,经不起逼抢,而且边上也没有马尔基西奥跟比达尔
觉得上面朋友说的往角球位置开是比较靠谱的
我没踢过牛逼的11人,按照我们这个年龄段的身体,谁体能好谁有优势,即使你能靠技术踢好半场球,也很容易被体能好的在下半场打爆...11人体能,速度很重要,如果对面有一两个速度快体能好的,本方防守队员体能跟不上,就会变成虐杀了...时间还够,有时间提升全队的体能。
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-23 17:42

引用:
原帖由 ppkkhh 于 2015-6-23 17:29 发表
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我没踢过牛逼的11人,按照我们这个年龄段的身体,谁体能好谁有优势,即使你能靠技术踢好半场球,也很容易被体能好的在下半场打爆...11人体能,速度很重要,如果对面有一两个速度 ...
体能是第一位。针对性的战术选择也很重要。我们队最近跟某队踢11人的总结,基本就是我上面提到的。
某队整体技术能力上差我们很多,体能速度大家差不多,锋线都有能跑的。
打8人场,基本上要被我们摁在半场打进两位数。但是11人场踢了3次,一次4:4,一次7:3,一次3:3
虽然11人场我们浪费的机会也确实太多了,但他们的进攻就是那么简单直接又有效。
他们打法发挥作用大,也跟我们队一直都喜欢造越位,后防线很平,三条线比较紧的习惯有关。
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-23 19:12

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原帖由 @烏鴉  于 2015-6-23 17:42 发表
体能是第一位。针对性的战术选择也很重要。我们队最近跟某队踢11人的总结,基本就是我上面提到的。
某队整体技术能力上差我们很多,体能速度大家差不多,锋线都有能跑的。
打8人场,基本上要被我们摁在半场打进两位数。但是11人场踢了3次,一次4:4,一次7:3,一次3:3
虽然11人场我们浪费的机会也确实太多了,但他们的进攻就是那么简单直接又有效。
他们打法发挥作用大,也跟我们队一直都喜欢造越位,后防线很平,三条线比较紧的习惯有关。
是滴,我感觉我们这个级别,11人偶然因素有些多。11人防反实在是以弱胜强的法宝。很多5人 8人很娴熟有效的进攻套路和传切配合在11人上未必有效。我们这个级别11把套路弄得简单一些也挺好的。
作者: 盖尔森基兴矿工    时间: 2015-6-24 01:20

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嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯,好多实战大神。
作者: lastwinner    时间: 2015-6-24 02:53

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感觉就是门将大脚 找个跑得快的 2脚触球 结束工作  最简单了
作者: leedsun    时间: 2015-6-24 07:31

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原帖由 @lastwinner  于 2015-6-24 02:53 发表
感觉就是门将大脚 找个跑得快的 2脚触球 结束工作  最简单了
门将不会大脚,的确是个问题
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-24 07:47

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-24 07:31 发表
门将不会大脚,的确是个问题
时间还长,这些问题都能解决,门将认真练两天开大脚,应该就差不多了。
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-24 08:50

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原帖由 @ppkkhh  于 2015-6-24 07:47 发表
时间还长,这些问题都能解决,门将认真练两天开大脚,应该就差不多了。
11人制,业余的没那个脚头
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-24 08:57

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原帖由 @craZyFeFe  于 2015-6-24 08:50 发表
11人制,业余的没那个脚头
脚头可以练出来的,有的人快有的人慢,这准备时间是充足的,门将可以不练体能练脚头嘛
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-24 09:03

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原帖由 @ppkkhh  于 2015-6-24 08:57 发表
脚头可以练出来的,有的人快有的人慢,这准备时间是充足的,门将可以不练体能练脚头嘛
业余的哪有什么时间专门练,尤其是练力量,方法不对可以练,很多人是脚头力不够!
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-24 09:30

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原帖由 @craZyFeFe  于 2015-6-24 09:03 发表
业余的哪有什么时间专门练,尤其是练力量,方法不对可以练,很多人是脚头力不够!
我看leedsun的球队貌似很希望赢的样子...我感觉时间应该比较充裕...
作者: 田中健一    时间: 2015-6-24 09:30

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前不久全国公安系统5人制决赛在成都办的,朋友叫我去看,顺带吃饭看庆祝晚会。那些队员很多特警下来的,牛高马大,体格强壮,想想都尿了,直接给你撞出屎。
作者: n2    时间: 2015-6-24 09:47

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原帖由 @田中健一  于 2015-6-24 09:30 发表
前不久全国公安系统5人制决赛在成都办的,朋友叫我去看,顺带吃饭看庆祝晚会。那些队员很多特警下来的,牛高马大,体格强壮,想想都尿了,直接给你撞出屎。
说句废话就是。。如果有裁判的话。。

靠体格我萨还能打?
作者: n2    时间: 2015-6-24 09:50

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我觉得主要的问题还是体能, 2个月来说顶多就是传接什么多练一下,不能靠2个月就能有什么飞跃的提高。

但是体能的话能上一档次就能好很多,战术什么也是看全队的状态来定。 本来是传接流那么就那样踢,有没有能力撕开防线或者不被打爆完全就是内在属性决定了。
作者: colybobo    时间: 2015-6-24 10:03

以前看L帖子,好像LZ也是郴州的?
我们这种水平的比赛,还是身体第一,防守反击第一,无他。
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-24 10:15

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原帖由 ppkkhh 于 2015-6-24 08:57 发表
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脚头可以练出来的,有的人快有的人慢,这准备时间是充足的,门将可以不练体能练脚头嘛
从中线开始起球过顶比较靠谱,力量,精确度都比较合适。
业余球队直接从后场大脚打穿的,难度大啊。而且门将开球的时候,对方的阵型并不会乱,这种大脚过顶冲刺去追,很消耗队友的体力的
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-24 10:19

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原帖由 田中健一 于 2015-6-24 09:30 发表
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前不久全国公安系统5人制决赛在成都办的,朋友叫我去看,顺带吃饭看庆祝晚会。那些队员很多特警下来的,牛高马大,体格强壮,想想都尿了,直接给你撞出屎。
有裁判的话,五人制比赛本身不允许的主动的身体对抗的,虽然不会太严格,但太过明显的身体动作估计还是会被裁判吹的。
而且五人制比赛场地小,距离短,横向闪出一个射门的空当就能爆射了。大多数情况是在相对静止的情况下传控,太强调身体在五人制比赛没啥意义。
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-24 10:20

引用:
原帖由 盖尔森基兴矿工 于 2015-6-24 01:20 发表
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嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯,好多实战大神。
你个踢10分钟就要轮休的废材。
作者: yougeren    时间: 2015-6-24 10:30

练好体能吧...
这个战术方面我觉得基本没啥好练的了
作者: leedsun    时间: 2015-6-24 17:00

引用:
原帖由 colybobo 于 2015-6-24 10:03 发表
以前看L帖子,好像LZ也是郴州的?
我们这种水平的比赛,还是身体第一,防守反击第一,无他。
你参加了吗?
有个区搬了只牛逼的业余球队过来代表,誓夺冠军
我们小组出现就可以了
作者: iamabu    时间: 2015-6-24 19:38

靠门将开大脚也是喷了,就算对方是武警队,踢不来球,你一个大脚过去人家破坏掉,你都跑的累个半死了

业余球员长传距离(注意,是传球不是大脚)其实是非常近的,要么踢不到这个距离,要么就是偏差太大,这个还是和力量有关。

如果控球比对方好,多打传接消耗对方体能。硬冲别说90分钟了,9分钟就躺了
作者: ahfar    时间: 2015-6-24 20:00

posted by wap, platform: 小米 红米
足球比赛,比什么?拼劲!业余球员最大的问题不是技术,技术大家都是一泡污。最大的问题是很多人脚上没劲,开不了大脚。体能差,半场不到,叉腰看球。被断了球,不去反抢,原地一脸愤愤的抱怨…什么巴萨、小技术都是扯淡,我们队的风格就是抢逼围,头球和你对撞,你拿球立马围上去下脚,你边路带球飞铲伺候,你不把自己豁出去,站着踢,想赢球那是做梦。巴萨技术好,可是巴萨的前场就地反抢异常凶悍。业余球队还是多学学徐指导吧。
作者: 扑街仔    时间: 2015-6-24 20:10

在广州的话我可以帮你, 我是广州玛塔
作者: leedsun    时间: 2015-6-24 21:53

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原帖由 @iamabu  于 2015-6-24 19:38 发表
靠门将开大脚也是喷了,就算对方是武警队,踢不来球,你一个大脚过去人家破坏掉,你都跑的累个半死了

业余球员长传距离(注意,是传球不是大脚)其实是非常近的,要么踢不到这个距离,要么就是偏差太大,这个还是和力量有关。

如果控球比对方好,多打传接消耗对方体能。硬冲别说90分钟了,9分钟就躺了
你这个说法跟他们的完全不一样啊!
作者: 索菲亚の骑士    时间: 2015-6-24 22:44

引用:
原帖由 烏鴉 于 2015-6-24 10:20 发表

你个踢10分钟就要轮休的废材。
滚犊子!不要抹黑我!忘了我的脚后跟人球分过了么!
作者: 索菲亚の骑士    时间: 2015-6-24 22:45

引用:
原帖由 扑街仔 于 2015-6-24 20:10 发表
在广州的话我可以帮你, 我是广州玛塔
我是杨浦雷东多
作者: iamabu    时间: 2015-6-24 22:52

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-24 21:53 发表
你这个说法跟他们的完全不一样啊!
思路是一样的,我自己也踢比赛。但是8人制的,场地比普通8人场大。其他不说你看看队里有几个能从角球区罚球到禁区,半场过后脚不软的已经是很不错的。
所以首先看对手,如果对手强,你们就打防反,留快马冲击对方捡漏。如果对手是武警这样体力好,技术差的。尽量控球,打阵地造犯规。
总之针对,体力,力量的短板打自己的战术
作者: iamabu    时间: 2015-6-24 22:53

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引用:
原帖由 @索菲亚の骑士  于 2015-6-24 22:45 发表
我是杨浦雷东多
我也是杨浦的,有空来切磋
作者: rb    时间: 2015-6-24 22:56

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原帖由 @烏鴉  于 2015-6-23 17:20 发表
11人场的问题是,很多人没法从后防线直接把球大脚开到角旗方向......
11人制,即使是发角球很多人都踢不到门前吧?
作者: 索菲亚の骑士    时间: 2015-6-24 23:34

引用:
原帖由 iamabu 于 2015-6-24 22:53 发表
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我也是杨浦的,有空来切磋
以前没来过TGFCSH?
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-25 09:03

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原帖由 @索菲亚の骑士  于 2015-6-24 22:44 发表
滚犊子!不要抹黑我!忘了我的脚后跟人球分过了么!
然后球出边线你人没追上?
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-25 09:04

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原帖由 @rb  于 2015-6-24 22:56 发表
11人制,即使是发角球很多人都踢不到门前吧?
这不可能吧…那还踢个啥…
作者: leedsun    时间: 2015-6-25 09:12

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原帖由 @烏鴉  于 2015-6-25 09:03 发表
然后球出边线你人没追上?
是清出底线吧?
作者: lzyvstotti    时间: 2015-6-25 09:41

隔天就跑10公里,练体能。业余比赛疯狗战术就行了。那个巴萨队随便打爆。
作者: lzyvstotti    时间: 2015-6-25 09:43

引用:
原帖由 ppkkhh 于 2015-6-23 19:12 发表
posted by wap, platform: Meizu 魅蓝
是滴,我感觉我们这个级别,11人偶然因素有些多。11人防反实在是以弱胜强的法宝。很多5人 8人很娴熟有效的进攻套路和传切配合在11人上未必有效。我们这个级别11把套路弄得简单一 ...
当年我们队就是整体很弱的,不过靠反击都以连胜10多场,前提是队里有把速度快的尖刀。那会我们防守成功,断球就是直接找我们队的前锋,全队齐喊:”鸭子,鸭子“(我们的前锋外号鸭子……)。
作者: lzyvstotti    时间: 2015-6-25 09:46

引用:
原帖由 ahfar 于 2015-6-24 20:00 发表
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足球比赛,比什么?拼劲!业余球员最大的问题不是技术,技术大家都是一泡污。最大的问题是很多人脚上没劲,开不了大脚。体能差,半场不到,叉腰看球。被断了球,不去反抢,原地一 ...
以前比赛被个传控遛狗队上半场打了个3比0,当然我们自己疯狗战术,也有些失误,下半场对面没体力了,我们继续咬,直接搬了5个回来……
作者: lzyvstotti    时间: 2015-6-25 09:48

还有一个要提醒楼主的,前面那几个体能差的,能拿住球的,调2个,至少1个回来打后卫。中轴线上都得至少有一个能拿住球,出球的。
作者: yougeren    时间: 2015-6-25 09:58

引用:
原帖由 索菲亚の骑士 于 2015-6-24 22:45 发表

我是杨浦雷东多
不是五角场高晓松嘛
作者: 人间大炮    时间: 2015-6-25 10:05

1、多练30米以上的传球,上了标准11人场地你就觉得超大无比的。

2、阵型整体移动的念头要随时有。你要打皮尔洛的位置就得时刻提醒身边队员的位置和距离。

3、11人比赛的体能,对咱业余的来说2个月时间有点短了。

4、根据我们市运动会的以往经验看,都会请外援的,你们不请吗?
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-25 10:09

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-25 09:12 发表
是清出底线吧?
不是,好像确实是有个脚后跟过人,但是球出边线他没追上
作者: leedsun    时间: 2015-6-25 10:17

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引用:
原帖由 @人间大炮  于 2015-6-25 10:05 发表
1、多练30米以上的传球,上了标准11人场地你就觉得超大无比的。

2、阵型整体移动的念头要随时有。你要打皮尔洛的位置就得时刻提醒身边队员的位置和距离。

3、11人比赛的体能,对咱业余的来说2个月时间有点短了。

4、根据我们市运动会的以往经验看,都会请外援的,你们不请吗?
行的已经被别人请走了,剩下的都是不行的了
作者: lzyvstotti    时间: 2015-6-25 11:12

引用:
原帖由 leedsun 于 2015-6-25 10:17 发表
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行的已经被别人请走了,剩下的都是不行的了
去体校,或者当地足球强校请学生狗,性价比超高!
作者: iamabu    时间: 2015-6-25 11:54

引用:
原帖由 索菲亚の骑士 于 2015-6-24 23:34 发表

以前没来过TGFCSH?
我是在杨浦上水踢的,有固定的队伍,我们是杨浦中老年队
作者: iamabu    时间: 2015-6-25 12:02

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原帖由 烏鴉 于 2015-6-25 09:04 发表
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这不可能吧…那还踢个啥…
半个球场宽大约是30米左右,在摆定球(不是门将开大脚)的情况下,我可以说很多业余队伍一半的人都未必能起球朝过这个距离(用脚背猛抽不算)。所以如果讲究落点(经常有人直接开出底线),速度,那大部分人其实根本没法开这么远。以我自己为例,我能开出落点相对准确,速度快,带内旋的距离大概是在20米不到,超过20米基本上就纯粹是瞎开了,如果体力不足腿上没劲,别说20米,能起球已经不错了。
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-25 13:05

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原帖由 @iamabu  于 2015-6-25 12:02 发表
半个球场宽大约是30米左右,在摆定球(不是门将开大脚)的情况下,我可以说很多业余队伍一半的人都未必能起球朝过这个距离(用脚背猛抽不算)。所以如果讲究落点(经常有人直接开出底线),速度,那大部分人其实根本没法开这么远。以我自己为例,我能开出落点相对准确,速度快,带内旋的距离大概是在20米不到,超过20米基本上就纯粹是瞎开了,如果体力不足腿上没劲,别说20米,能起球已经不错了。
距离落点速度兼顾的话很难!
作者: wanghujin    时间: 2015-6-25 13:31

11人的业余野球身体好的必定赢。
和技术无关。
后卫最主要的技术是能不能一脚把球踢到对方禁区附近。
作者: wanghujin    时间: 2015-6-25 13:33

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原帖由 craZyFeFe 于 2015-6-25 13:05 发表
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距离落点速度兼顾的话很难!
11人有这个水平的业余界踢后卫的话横着走了。
作者: iamabu    时间: 2015-6-25 13:37

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原帖由 craZyFeFe 于 2015-6-25 13:05 发表
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距离落点速度兼顾的话很难!
是啊,因为我们在杨浦上水的球场宽度比一般的7,8人制场地要大很多,而我也是经常发角球的,深有体会.尤其是在体力不足的情况下,角球质量其实是很难保证的.

另外,踢11人制尽量打开场地宽度, 多传球少靠自己突突突, 大场地体力尽量留给跑位,这样才能更好的消耗对手体力. 后卫如果体能不好,也不要频繁插上助攻,否则到了下半场连回追的体力都会不够.

最好有一个体力较好,脚下活也好一些,视野比较宽的后腰, 让他多接应分球. 队友之间多接应,被人断球打反击是很伤体力的事
作者: lzyvstotti    时间: 2015-6-25 13:45

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原帖由 wanghujin 于 2015-6-25 13:33 发表

11人有这个水平的业余界踢后卫的话横着走了。
业余界,体力好,身体壮。直接疯狗全场咬,超级搅屎棍,就可以横着走了……对面的进攻队员看着就怕……
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-25 14:02

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原帖由 @iamabu  于 2015-6-25 13:37 发表
是啊,因为我们在杨浦上水的球场宽度比一般的7,8人制场地要大很多,而我也是经常发角球的,深有体会.尤其是在体力不足的情况下,角球质量其实是很难保证的.

另外,踢11人制尽量打开场地宽度, 多传球少靠自己突突突, 大场地体力尽量留给跑位,这样才能更好的消耗对手体力. 后卫如果体能不好,也不要频繁插上助攻,否则到了下半场连回追的体力都会不够.

最好有一个体力较好,脚下活也好一些,视野比较宽的后腰, 让他多接应分球. 队友之间多接应,被人断球打反击是很伤体力的事
十一人自己突突太累了,突半天发现离球门还十万八千里呢!
而且个人觉得十一人对传球精度要求更高,一个传偏补救难度和消耗的体力比七八人制大太多。

七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……
作者: 烏鴉    时间: 2015-6-25 14:10

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原帖由 iamabu 于 2015-6-25 12:02 发表


半个球场宽大约是30米左右,在摆定球(不是门将开大脚)的情况下,我可以说很多业余队伍一半的人都未必能起球朝过这个距离(用脚背猛抽不算)。所以如果讲究落点(经常有人直接开出底线),速度,那大部分人其实 ...
只能说大家队伍不同吧。
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-25 14:22

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原帖由 @烏鴉  于 2015-6-25 14:10 发表
只能说大家队伍不同吧。
业余队伍也确实差距巨大!
作者: n2    时间: 2015-6-25 15:28

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原帖由 @craZyFeFe  于 2015-6-25 14:02 发表
十一人自己突突太累了,突半天发现离球门还十万八千里呢!
而且个人觉得十一人对传球精度要求更高,一个传偏补救难度和消耗的体力比七八人制大太多。

七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……
七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……

+11111111111111111111111111
作者: leedsun    时间: 2015-6-27 08:55

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下午有场热身赛,我拍点视频给大家鉴赏下
作者: leedsun    时间: 2015-6-28 08:17

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原帖由 @craZyFeFe  于 2015-6-25 14:02 发表
十一人自己突突太累了,突半天发现离球门还十万八千里呢!
而且个人觉得十一人对传球精度要求更高,一个传偏补救难度和消耗的体力比七八人制大太多。

七八人制和十一人制对于业余野球人员来说,真是两种运动……
更新了球队比赛视频,指教下啊!
作者: leedsun    时间: 2015-6-28 08:18

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原帖由 @ppkkhh  于 2015-6-23 12:36 发表
就是体能,身体,速度...如果短期的话只能找田径教练加强你们的体能了。leedsun加油!!!!!
指导下,p总
作者: leedsun    时间: 2015-6-28 08:19

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原帖由 @盖尔森基兴矿工  于 2015-6-24 01:20 发表
嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯,好多实战大神。
视频已传,矿工求喷
作者: leedsun    时间: 2015-6-28 08:21

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原帖由 @iamabu  于 2015-6-24 19:38 发表
靠门将开大脚也是喷了,就算对方是武警队,踢不来球,你一个大脚过去人家破坏掉,你都跑的累个半死了

业余球员长传距离(注意,是传球不是大脚)其实是非常近的,要么踢不到这个距离,要么就是偏差太大,这个还是和力量有关。

如果控球比对方好,多打传接消耗对方体能。硬冲别说90分钟了,9分钟就躺了
大神,来喷!
作者: craZyFeFe    时间: 2015-6-28 08:43

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-28 08:17 发表
更新了球队比赛视频,指教下啊!
你们是黄色的?
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-28 08:47

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-28 08:18 发表
指导下,p总
是进三球的还是?
作者: iamabu    时间: 2015-6-28 10:21

posted by wap, platform: iPhone
看了视频,红队前锋速度不错,打反击还是可以的。不过黑队后卫站位问题比较大,中卫压的太靠前了,最后那球就是直接被打了身后,门将也没有出击。红队穿接更多,所以虽然被压在半场,但实际控球更多。再多一些站位间的接应和跑位,基本也够了打了。黑队压的很上但是老是被断球,无法形成有效进攻,红队防线退的这么深,黑队打不了身后。

如果黑队打算造越位,门将就应该站更外面,未必要像诺伊尔这样的门卫,但至少被打身后时能快速的出击

本帖最后由 iamabu 于 2015-6-28 10:32 通过手机版编辑
作者: leedsun    时间: 2015-6-28 10:41

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原帖由 @craZyFeFe  于 2015-6-28 08:43 发表
你们是黄色的?
我们是橙色球衣
作者: leedsun    时间: 2015-6-28 10:42

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原帖由 @iamabu  于 2015-6-28 10:21 发表
看了视频,红队前锋速度不错,打反击还是可以的。不过黑队后卫站位问题比较大,中卫压的太靠前了,最后那球就是直接被打了身后,门将也没有出击。红队穿接更多,所以虽然被压在半场,但实际控球更多。再多一些站位间的接应和跑位,基本也够了打了。黑队压的很上但是老是被断球,无法形成有效进攻,红队防线退的这么深,黑队打不了身后。

如果黑队打算造越位,门将就应该站更外面,未必要像诺伊尔这样的门卫,但至少被打身后时能快速的出击

本帖最后由 iamabu 于 2015628 10:32 通过手机版编辑
我们是橙色球衣,对方水平要比我们弱,但我们的后防线还是不稳定,太急躁
作者: ppkkhh    时间: 2015-6-28 11:24

posted by wap, platform: Meizu 魅蓝
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原帖由 @leedsun  于 2015-6-28 10:41 发表
我们是橙色球衣
颜色差不多嘛...你们对手阵型不好,上面有个网友说了你们的对手后防和门将之间距离有些大了,他们中前场人员又靠的太近了。
你们小配合反击挺不错的,不知道对手阵型好一些你们还能不能这么踢了。你们的阵型站位我感觉问题不大,加强体能吧,我觉得你们对这种打发还是很有搞头的
作者: iamabu    时间: 2015-6-28 12:04

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原帖由 @leedsun  于 2015-6-28 10:42 发表
我们是橙色球衣,对方水平要比我们弱,但我们的后防线还是不稳定,太急躁
从视频看不出防守有多大问题,如果真要说问题就是防守偏软,比如在一对一时容易被突破,比如逼抢不够硬导致防守位置站不住,对手容易突破后撕开防线。有几个球也是对方传球失误才没有形成威胁。
当然防守要靠整体,后卫之间的补防,整体站位,小范围接应要比个人拦截更重要。
作者: 黄金12    时间: 2015-6-29 12:28

年轻真好…………

黑队的后卫和门将明显有问题
作者: 心御剑    时间: 2015-6-29 12:35

posted by wap, platform: Nokia N900
基本是散步踢法。。
作者: iamabu    时间: 2015-6-29 14:40

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原帖由 心御剑 于 2015-6-29 12:35 发表
posted by wap, platform: Nokia N900
基本是散步踢法。。
不能要求太高了...毕竟是业余的,你用英超标准来衡量,那中超也是散步踢法...
作者: leedsun    时间: 2015-6-29 16:55

引用:
原帖由 ppkkhh 于 2015-6-28 11:24 发表
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颜色差不多嘛...你们对手阵型不好,上面有个网友说了你们的对手后防和门将之间距离有些大了,他们中前场人员又靠的太近了。
你们小配合反击挺不错的,不知道对手阵型好一些你们 ...
我们队里中场的前腰(鲜黄色)跟右边前卫(10号)水平都还可以
可惜10号的体能差了点
作者: zex    时间: 2015-6-29 22:20

练体能吧,无论进攻还是防守跑动都很少
作者: Running82    时间: 2015-6-30 12:18

在南非踢过几次11人的。。。麻痹这场地太大了
很多时候,一个大脚开出去,连中圈弧都到不了。。。是靠本方的那个半圈都到不了。。。

在场上,就觉得,怎么看不到边际。。。那种绝望感从心里油然而生

不过我还是传了一个致命球给了前锋,可惜被他浪费了。。。那个时候我踢RW。。。




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