原帖由 @灌水马甲 于 2016-8-21 17:33 发表
核心力量跟胖瘦没关系吧,体操运动员核心力量非常好,但体操运动员不胖啊。
原帖由 tripx 于 2016-8-21 17:51 发表
高尔夫不是靠手打的,是肩膀和腰部的旋转,男子因为个子本身就高,而且核心力量大,只要技术熟练后球会发的很远很准,象老虎,黑人,爆发力强,又有185的身高,天赋又好,从小就练,所以会有那么高的成就。
女子本 ...
原帖由 @灌水马甲 于 2016-8-21 17:33 发表
核心力量跟胖瘦没关系吧,体操运动员核心力量非常好,但体操运动员不胖啊。
原帖由 lacrimosa 于 2016-8-25 18:17 发表
高尔夫还扯上核心力量了,这都是火星教练的理论吗?关键是协调性和动作规范,力量只要不是买菜都拎不动都能打。对力量和体力根本没那么大要求。训练场那是站着不动打一个放一个,和水稻插秧一个频率,当然累。下场比 ...
原帖由 主刀医师 于 2016-8-28 00:16 发表
核心部位,一般指的是腰腹和屁股那一块。你做深蹲,腿会粗,做俯卧撑,手臂会粗。练核心部位,腰腹和屁股自然也会粗了,看起来就会胖。
这种人看着都是赘肉,去摸摸,都是肌肉
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