标题:
[数码手机]
请大家推荐个晚上助眠戴的耳塞
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作者:
蓝蓝的天
时间:
2025-8-22 15:39
标题:
请大家推荐个晚上助眠戴的耳塞
如题,我这十几年来入睡一直很困难,什么锻炼、正念都试过,效果不大,但是我如果晚上听个评书什么的,基本上十分钟之内就能睡着,但是总不好外放影响媳妇,同时之前戴的耳塞要么异物感太强(AIRPODS PRO),要么容易掉,一个掉了一个没掉也容易被压坏。
我看了下,似乎现在那种夹耳的比较无感?
作者:
quigonjinn
时间:
2025-8-22 15:47
下个助眠音频,就是都是森林里流水鸟鸣小雨淅沥的那种,搞个外放的蓝牙音箱,定时半小时自动关机。
两口子一同助眠,挺好。
作者:
robbi
时间:
2025-8-22 15:54
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听评书就能睡着那试试睡前至少一小时照明开低亮度暖光,看看电子书,不要看手机
作者:
WO0DYSUN
时间:
2025-8-22 16:58
posted by wap, platform: iPhone
如果侧睡的话,手机音量调小,放自己枕头下面
作者:
蓝蓝的天
时间:
2025-8-22 17:05
引用:
原帖由
quigonjinn
于 2025-8-22 15:47 发表
下个助眠音频,就是都是森林里流水鸟鸣小雨淅沥的那种,搞个外放的蓝牙音箱,定时半小时自动关机。
两口子一同助眠,挺好。
不行,我必须要听个被动有故事情节的,正念、雨声这类都不行。
另外外放肯定不行,我媳妇稍微有点声音就醒了,我这个夏天不开窗不开空调硬熬过来的。
作者:
sgasoka
时间:
2025-8-22 17:20
有专门的睡眠耳塞啊,就是很小的蓝牙耳机
作者:
lvcha
时间:
2025-8-22 18:05
posted by wap, platform: Firefox
跟我一样哈。不过我是一个人一屋,不用在意别人
作者:
heven2004
时间:
2025-8-22 18:14
posted by wap, platform: Android
我媳妇现在和我一起睡觉前听德云社。平时还多个话题。昨天还跟我说郭德纲保养了谁谁,生了个小孩。
作者:
qazqaz
时间:
2025-8-22 18:18
posted by wap, platform: iPhone
我买个放枕头下的小喇叭,自己能听见,别人听不见,感觉还可以。
夹耳的更加难受吧,除非不翻身,不过也不贵,你可以买个便宜的试试。
作者:
WO0DYSUN
时间:
2025-8-22 18:26
posted by wap, platform: iPhone
重复
本帖最后由 WO0DYSUN 于 2025-8-22 18:27 通过手机版编辑
作者:
hzde884
时间:
2025-8-22 18:35
posted by wap, platform: Android
买过这个,可以放在枕头下,推荐一下。
本帖最后由 hzde884 于 2025-8-22 18:40 通过手机版编辑
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