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标题: [电脑] 这I7 13700KF究竟用啥散热器才能压住？ [打印本页]

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-26 14:21 标题: 这I7 13700KF究竟用啥散热器才能压住？

如题，最近在用这台电脑，本来之前都是默认使用，最近把家里的5600x替换掉，兴致冲冲的想要看下怎么超频，结果一搜发现这一代CPU别说超频了，默认使用会有很大概率因为初始电压太高导致缩肛。

连忙更新了Z790的BIOS，并且降压降了0.14v，然后回到系统里运行r23测试，发现用了一年多的利民入门级360水冷似乎压不住，很快就温度破100度了。

心想索性换成双塔风冷还省心，看了评测，买了个酷里奥的PT60V3 ULTRA，心想这压9950X3D都没问题，压你一个13代I7应该没问题。

卧槽，结果虽然改进了一点，但还是很快破百。

当然玩游戏倒是没啥影响，但是还是有点强迫症，有开始搜顶级360水冷，结果发现一样，烤机都很难确保压到95度以下。

网上一堆人说可以把超线程关了，这一关倒是的确好了很多，能保证在80度左右，但是跑分也低了15%的样子。

这我就很纳闷了，一个产品，别说默频了，降压都做不到长时间烤机不降频，总不能完全不烤机吧，我就纯好奇，有啥散热器能把这个完全压制住？

作者: 任天狗 时间: 2026-1-26 15:00

posted by wap, platform: iPhone
我是13600K，用的利民的风冷，暖气房烤鸡直接100度，可能是没装好。
无所谓了，平时都在windows里开节能模式用电脑

作者: Biohazard0 时间: 2026-1-26 15:03

我是13700k
去年就是直接缩缸售后了 2年多的时间缩了
我用的先马XW360水冷压的也是压不住的不过我不会极限使用所以没太在意温度
我是降压在用的包括自己的5090D也是降压超频在用要不然等热天感觉会巨热

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-26 15:10

引用:

原帖由 Biohazard0 于 2026-1-26 15:03 发表
我是13700k
去年就是直接缩缸售后了 2年多的时间缩了
我用的先马XW360水冷压的也是压不住的不过我不会极限使用所以没太在意温度
我是降压在用的包括自己的5090D也是降压超频在用要不然等热天感觉会巨热

这CPU让我想起来之前4.0GHZ的P4了。

不过咋说呢，换了CPU后，之前玩游戏那种蜜汁卡顿的确没了……

作者: dabing 时间: 2026-1-26 15:10

posted by wap, platform: 小米

引用:

原帖由 @蓝蓝的天于 2026-1-26 14:21 发表
如题，最近在用这台电脑，本来之前都是默认使用，最近把家里的5600x替换掉，兴致冲冲的想要看下怎么超频，结果一搜发现这一代CPU别说超频了，默认使用会有很大概率因为初始电压太高导致缩肛。

连忙更新了Z790的BIOS，并且降压降了0.14v，然后回到系统里运行r23测试，发现用了一年多的利民入门级360水冷似乎压不住，很快就温度破100度了。

心想索性换成双塔风冷还省心，看了评测，买了个酷里奥的PT60V3 ULTRA，心想这压9950X3D都没问题，压你一个13代I7应该没问题。

卧槽，结果虽然改进了一点，但还是很快破百。

当然玩游戏倒是没啥影响，但是还是有点强迫症，有开始搜顶级360水冷，结果发现一样，烤机都很难确保压到95度以下。

网上一堆人说可以把超线程关了，这一关倒是的确好了很多，能保证在80度左右，但是跑分也低了15%的样子。

这我就很纳闷了，一个产品，别说默频了，降压都做不到长时间烤机不降频，总不能完全不烤机吧，我就纯好奇，有啥散热器能把这个完全压制住？

我用的九州风神阿萨辛，你温度这么高的？

作者: gundamlrc 时间: 2026-1-26 15:22

360水冷和双塔都压不住，你这是分分钟200W以上的节奏啊

作者: lvcha 时间: 2026-1-26 15:22

posted by wap, platform: Android
我跟二楼一样的u和散热。没啥温度很高的情况啊。我平时压根没注意过温度

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-26 15:25

引用:

原帖由 gundamlrc 于 2026-1-26 15:22 发表
360水冷和双塔都压不住，你这是分分钟200W以上的节奏啊

230w以上不到250w的样子……

作者: gundamlrc 时间: 2026-1-26 15:28

引用:

原帖由 蓝蓝的天 于 2026-1-26 15:25 发表

230w以上不到250w的样子……

冷排或者双塔的风扇策略是啥？自动？还是满速，全速状态应该可以压下来，不过声音就挺感人了

作者: gundamlrc 时间: 2026-1-26 15:32

还有要看你机箱整体散热，包括风道，风扇配置，这一代U除了本身功耗大，积热高，对于mos的压力也很大，有些海景房闷罐子机箱，上了水冷之后，风道设计不好，或者没有机箱风扇辅助对于内存和mos的散热，那么CPU的散热压力将会更大

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-26 15:46

引用:

原帖由 gundamlrc 于 2026-1-26 15:28 发表

冷排或者双塔的风扇策略是啥？自动？还是满速，全速状态应该可以压下来，不过声音就挺感人了

稍微往高拉了一下的自动，然后现在这个机箱很弱智，只能下进风，但是我看整体系统温度还行，除了CPU（烤机的时候）。

作者: lain2011 时间: 2026-1-26 16:01

posted by wap, platform: iPhone
我觉得我的5800x大雷就够热的了，单塔拷机能上70，结果intel这么夸张啊

作者: quigonjinn 时间: 2026-1-26 16:05

RZ820

再压不住也没更好的了，即使换猫头鹰也就1、2度的差距，几乎没差别

30年前的cyrix的温度就能飙到100度——当然当年的散热器也确实一般就是了。

咋说呢，这种用最好的散热器都压不住温度的货，少碰。让市场去淘汰它就行了。

[ 本帖最后由 quigonjinn 于 2026-1-26 16:11 编辑 ]

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-26 16:46

引用:

原帖由 quigonjinn 于 2026-1-26 16:05 发表
RZ820

再压不住也没更好的了，即使换猫头鹰也就1、2度的差距，几乎没差别

30年前的cyrix的温度就能飙到100度——当然当年的散热器也确实一般就是了。

咋说呢，这种用最好的散热器都压不住温度的货，少碰。让 ...

嗯，也是，我回去再折腾下，不行就算了。

一定要说也不影响玩游戏和日常使用，就是觉得对强迫症不友好。

作者: lvcha 时间: 2026-1-26 17:04

posted by wap, platform: Firefox
我刚看了下，我开了一天机，cpu最高是58度，平均38度，13600kf，风扇是利民那个最有性价比的风冷。
不过我也没干啥复杂事情，玩了一天游戏，大巴扎和神界原罪2

本帖最后由 lvcha 于 2026-1-26 17:05 通过手机版编辑

作者: 20150000 时间: 2026-1-26 19:51

百分之一万有问题同样的U 没降压但防掉压调高了散热器是猫头鹰的U12A 都是23年4月买的对了你CPU扣具换了么我换了利民那个CPU弯曲矫正防弯支架原装扣具会把CPU顶盖压弯
下图是跑了5分钟的数据每个核心温度基本就85度上下大核5.3G一条线没降频 CPU扇都只到2000转没满速
[attach]1231505[/attach]

5分钟温度曲线
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[ 本帖最后由 20150000 于 2026-1-26 20:11 编辑 ]

作者: ALEX2 时间: 2026-1-26 20:09

posted by wap, platform: Samsung
觉得不可能温度这么高。是不是散热器薄膜没有撕。笑。

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-26 22:18

引用:

原帖由 20150000 于 2026-1-26 19:51 发表
百分之一万有问题同样的U 没降压但防掉压调高了散热器是猫头鹰的U12A 都是23年4月买的对了你CPU扣具换了么我换了利民那个CPU弯曲矫正防弯支架原装扣具会把CPU顶盖压弯
下图是跑了5分钟的数据每个核心 ...

你下个hwinfo64，那个里面能看到cpu封装的温度，这个温度比cpu温度要高七八度吧。

CPU是换了全套的，这个肯定换了，否则也装不上

膜肯定撕了

效果大概这样：
https://www.bilibili.com/video/B ... 5d65d43e7efa71a5d64

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-26 22:20

引用:

原帖由 lvcha 于 2026-1-26 17:04 发表
posted by wap, platform: Firefox
我刚看了下，我开了一天机，cpu最高是58度，平均38度，13600kf，风扇是利民那个最有性价比的风冷。
不过我也没干啥复杂事情，玩了一天游戏，大巴扎和神界原罪2

本帖最后由 lvch ...

玩游戏倒是的确也就这个温度，长时间利用率在50%左右吧，天国拯救2。

作者: lvcha 时间: 2026-1-26 22:22

posted by wap, platform: Firefox

引用:

原帖由 @蓝蓝的天于 2026-1-26 22:18 发表
你下个hwinfo64，那个里面能看到cpu封装的温度，这个温度比cpu温度要高七八度吧。

CPU是换了全套的，这个肯定换了，否则也装不上

膜肯定撕了

效果大概这样：
https://www.bilibili.com/video/B ... 5d65d43e7efa71a5d64

我这里最高温度，封装温度和核心温度一样的。最低温度，封装比核心高6度

作者: 20150000 时间: 2026-1-26 22:51

引用:

原帖由 蓝蓝的天 于 2026-1-26 22:18 发表

你下个hwinfo64，那个里面能看到cpu封装的温度，这个温度比cpu温度要高七八度吧。

CPU是换了全套的，这个肯定换了，否则也装不上

膜肯定撕了

效果大概这样：
https://www.bilibili.com/video/BV1 ...

核心封装那正常的肯定高刚才我测试那张图核心封装也90多快100度了用hwinfo64他会记录瞬间峰值更明显连各个核心都到过100
[attach]1231508[/attach]

实在不放心你可以跑半个小时R23 看看频率功耗温度有没有波动没有的话其实就不用那么在意了我这块U半小时跑下来没有降频和降功耗温度也在90~100间波动分数30308 应该也没降低太多 [attach]1231513[/attach]
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[ 本帖最后由 20150000 于 2026-1-26 23:49 编辑 ]

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-1-27 09:15

引用:

原帖由 20150000 于 2026-1-26 22:51 发表

核心封装那正常的肯定高刚才我测试那张图核心封装也90多快100度了用hwinfo64他会记录瞬间峰值更明显连各个核心都到过100
1231508

实在不放心你可以跑半个小时R23 看看频率功耗温度有没有波动 ...

嗯，谢谢，那咱俩情况差不多，其实本质上也不影响使用，就是想确定下我这是不是有问题了。

作者: 20150000 时间: 2026-1-27 11:57

引用:

原帖由 蓝蓝的天 于 2026-1-27 09:15 发表

嗯，谢谢，那咱俩情况差不多，其实本质上也不影响使用，就是想确定下我这是不是有问题了。

对就是注意控制面板里电源选项选平衡让U空闲时降频可以让这U的缩缸概率降低点

作者: hqqttjiang 时间: 2026-1-27 15:02

降压超频啊 1314代标配

作者: manvvvv 时间: 2026-1-27 17:13

Intel为了追平跟AMD的性能差距出厂既灰烬，降压使用算是DIY圈常识了，不然迟早GG

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