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标题: [电脑] ThinkBook 14+ 2026 酷睿 358H，Intel的逆袭 [打印本页]

作者: shacg 时间: 2026-3-8 10:56 标题: ThinkBook 14+ 2026 酷睿 358H，Intel的逆袭

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作为长期使用各类笔记本、对性能释放、续航表现和便携性都有明确要求的用户，前几天入手了 ThinkBook 14+ 2026 酷睿版，整体表现让人惊喜。
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Intel今年推出的酷睿X7 358H最亮眼的是极高的能效比。CPU性能释放稳定，应对多任务办公、大型表格、编程开发以及轻度视频渲染都游刃有余。不插电状态下性能衰减很小，日常使用风扇噪音和表面温度控制都很得体，属于高性能与低功耗平衡得非常好的处理器。
核显表现是这台机器最大的亮点。Timespy GPU 理论可达7000分，我实测在6500分左右，性能表现基本对标RTX 3050 Ti独立显卡。更重要的是，这款核显在25W到35W功耗区间内几乎没有对手。实际测试中，不插电运行3A游戏可以稳定接近3小时，画质与帧率完全满足娱乐需求，一台轻薄本能够兼顾移动办公和不插电游戏，体验上确实突破了传统界限。
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机身模具延续了成熟设计，金属机身质感扎实，结构强度和做工都属于一线水平。3K 120Hz屏幕素质优秀，分辨率和刷新率兼顾了清晰度与流畅度，日常办公和娱乐体验都很舒适。扬声器表现优于同级别多数机型，99.9Wh 超大电池配合358H的能效优势，常规办公场景下实现全天不插电使用没有压力。力反馈触摸板手感调校接近MacBook，滑动跟手性和按压反馈都很舒适，长时间不用鼠标也能保持高效操作。
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扩展性方面很良心，接口丰富到富裕，3a2c，全尺寸HDMI 2.1，sd读卡器，网口，还有个oculink接口，日常使用根本不需要拓展坞。机身内部还预留了2280规格的SSD空位，自行加装硬盘后妥妥的游戏小钢炮了
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设计上有一处实用性不高的点，A面额头的拓展触点支持USB3数据传输和供电，也可以外接拓展小屏幕，但实际使用场景非常有限，对多数用户来说意义不大,属于噱头大于实际功能的配置。虽然这块屏价格不高也就400多块，最终我还是选择了退货23333
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整机最大的短板是重量，1.5kg已经达到我对轻薄本的接受上限，长时间单手提携会有明显坠手感。如果改用OLED屏幕，理论上可以减轻100g左右重量，同时提升能效，但考虑到塞入99.9Wh电池对内部空间和结构的要求，这样的重量取舍也在合理范围内。还有就是联想的笔记本太丑了，不知道能捏着鼻子用多久。今年的梦中情机是华硕的破晓ultra，也是358h CPU，1400nit亮度的双层Oled屏幕，64g 2t配置，70wh电池，6个扬声器，也是全域压感触控板，1.1kg，但价格辣手要1w7，实在买不下手

本帖最后由 shacg 于 2026-3-15 12:25 通过手机版编辑

作者: 蒂亚戈席尔瓦 时间: 2026-3-8 11:44

感谢楼主的分享

作者: kyoyky 时间: 2026-3-8 11:57

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看着都好，唯一就是最重要的价格

作者: 蚁力神 时间: 2026-3-8 12:18

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目前还没到PTL大规模上市的时期，我在观望新XPS和破晓Ultra这两个，做工性能散热噪音都过得去的轻薄本今年价格应该不会好，基本都会1.5左右起步了

作者: lain2011 时间: 2026-3-8 16:46

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这本子正常离电办公大约几小时续航？
如果有5小时那么其实已经非常好了
而且这本子离电性能也有25w以上吧
感觉今年intel是真的开窍了

作者: shacg 时间: 2026-3-8 19:54

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原帖由 lain2011 于 2026-3-8 16:46 发表
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这本子正常离电办公大约几小时续航？
如果有5小时那么其实已经非常好了
而且这本子离电性能也有25w以上吧
感觉今年intel是真的开窍了

按照我的使用习惯，20个网页+微信QQ+office三件套+同花顺+印象笔记，起码用十个小时以上

离电打游戏可以65w跑满，平均功耗大概50w，算上周边功耗，可以玩一个半小时吧

[ 本帖最后由 shacg 于 2026-3-8 19:55 编辑 ]

作者: betaaa 时间: 2026-3-8 20:44

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的确挺好的，感觉唯一的缺点就是没有数字小键盘了

作者: 格格巫 时间: 2026-3-8 22:25

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电池大概率两年内充不进电

作者: waigua5856 时间: 2026-3-8 22:55

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这机器哪里买？多少钱？线下？

作者: shacg 时间: 2026-3-9 07:17

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原帖由 @waigua5856 于 2026-3-8 22:55 发表
这机器哪里买？多少钱？线下？

咸鱼，jd 首发价8299根本抢不到，我8399拿下，对方jd改地址直发的

作者: nesgba 时间: 2026-3-9 09:45

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键盘手感怎么样，能赶得上thinkpad吗

作者: wanghujin 时间: 2026-3-9 09:53

这玩意就是低配thinkpad，就是联想30年前邵阳系列。
但是有一点好，就是如果有什么比较新的技术，联想会先在这玩意上试试看，效果好再上thinkpad。

作者: starsa 时间: 2026-3-9 10:17

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去年这个价格能买thinkbook x了，这个14的模具其实一般

作者: 蓝蓝的天 时间: 2026-3-9 10:58

感谢楼主分享，不过我最近在关注那个破晓ultra，等后面出个不带触控功能（据说触控网格影响显示，而且主要是我也完全不需要）的版本，其实是可以买的，价格应该在1W5附近，但是看LTT评测各方面都很棒。

还有就是华硕的pro art 16，这个好处是能上到5090的显存，就是磨具是幻系列的。

作者: bsseven 时间: 2026-3-9 11:16

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干啥的？
年年换本

作者: 香吉士 时间: 2026-3-9 11:31

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价格不错

作者: hkt3010 时间: 2026-3-9 12:46

这个核显能FHD流畅跑生化9吗？屏幕如果没有刘海就好了

作者: shacg 时间: 2026-3-9 13:23

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原帖由 @hkt3010 于 2026-3-9 12:46 发表
这个核显能FHD流畅跑生化9吗？屏幕如果没有刘海就好了

画质别设太高，打开fsr3和帧生成，1080p可以中光追60帧，2.5k分辨率关光追70帧

作者: shacg 时间: 2026-3-9 13:30

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原帖由 @nesgba 于 2026-3-9 09:45 发表
键盘手感怎么样，能赶得上thinkpad吗

键盘手感实测比我手里的ThinkPad（公司发的T14p）手感韧一点，键帽更稳固一点，总的来说大差不差，但ThinkPad的关键在于小红点，ThinkBook系列都没有的吧

作者: DarthVadar 时间: 2026-3-9 13:36

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1.5kg 14寸，应该和轻薄毫无关系了

作者: Squallgjs 时间: 2026-3-9 13:58

楼主真是办公本狂，印象中已经玩过不少台了

看能耗曲线感觉这u就是掌机神u，期待以后掌机的表现

[ 本帖最后由 Squallgjs 于 2026-3-9 14:32 编辑 ]

作者: hkt3010 时间: 2026-3-9 14:26

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原帖由 shacg 于 2026-3-9 13:23 发表
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画质别设太高，打开fsr3和帧生成，1080p可以中光追60帧，2.5k分辨率关光追70帧

可以啊，核显能这样已经炸裂了

作者: somesun 时间: 2026-3-9 14:39

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可以, 所以说amd 拉跨了

本来把核显搞好就无敌了

结果现在都弄不出一个能用的

为什么要搞核显, 因为正规显卡,amd和Nv压根没法打, 份额只有6%好像, 如果让intel把核显搞好了
自然cpu份额要被intel抢走很多, 尤其笔记本

作者: jhunsoon 时间: 2026-3-9 14:40

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TS6500分，已经超过2060显卡的性能了，真牛逼啊

作者: xmfhell 时间: 2026-3-9 23:27

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原帖由 shacg 于 2026-3-9 13:23 发表
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画质别设太高，打开fsr3和帧生成，1080p可以中光追60帧，2.5k分辨率关光追70帧

开帧生成才60帧，那不是原始帧才30左右，延迟很厉害吧

作者: xmfhell 时间: 2026-3-9 23:28

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原帖由 jhunsoon 于 2026-3-9 14:40 发表
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TS6500分，已经超过2060显卡的性能了，真牛逼啊

2060 TS 7500左右

作者: shacg 时间: 2026-3-10 11:28

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原帖由 @xmfhell 于 2026-3-9 23:27 发表
开帧生成才60帧，那不是原始帧才30左右，延迟很厉害吧

2倍帧生成而已，我自己感觉不出延迟影响，我台式机5070ti玩也开帧生成的

作者: Alloyo 时间: 2026-3-10 14:56

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好多年没关注笔记本赛道，零边框还没实现吗

作者: nesgba 时间: 2026-3-10 15:49

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原帖由 @shacg 于 2026-3-9 13:30 发表
键盘手感实测比我手里的ThinkPad（公司发的T14p）手感韧一点，键帽更稳固一点，总的来说大差不差，但ThinkPad的关键在于小红点，ThinkBook系列都没有的吧

小红点我倒是不咋用，主要试过之前的thinkbook，键盘手感跟thinkpad还有不少差距。

作者: supermaneverbk 时间: 2026-3-10 16:20

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原帖由 @格格巫于 2026-3-8 22:25 发表
电池大概率两年内充不进电

大部分笔记本换电池都是有手就行~

作者: nilren 时间: 2026-3-10 16:58

我用的还是这个系列的7840H，快三年了，出差临时打个900P的低分辨3A游戏差不多够用

作者: shacg 时间: 2026-3-14 11:18

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更新一下Timespy跑分，之前没用原装充电器所以没法打开极客模式，用原装充电器后图形分可以跑到7000分

作者: 贝尔 时间: 2026-3-14 16:01

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太重了，这一代笔记本都好贵

作者: GYNECOMASTiA 时间: 2026-3-15 08:55

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整体一看有一股广告推广文风，但仔细一读又不是，评测的不错

作者: 夏青 时间: 2026-3-15 09:24

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等一个panther lake的掌机或者平板

作者: shoukon 时间: 2026-3-15 13:14

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原帖由 @夏青于 2026-3-15 01:24 发表
等一个panther lake的掌机或者平板

Intel的PTL有个掌机专用U，砍了2个大核，降了一点GPU频率，应该非常能打，现在的问题就在Intel的产能了

作者: cnsywj 时间: 2026-3-16 08:16

ThinkBook在lenovo中是什么定位？轻薄本什么性能释放？硬广也是真硬啊！

作者: naeeq 时间: 2026-3-16 13:40

这款的内存条和无线网卡比较妖

作者: yufe 时间: 2026-3-17 14:39

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这个系列买过16+的2022版，屏幕素质不错，做工也行。现在用来做办公机，远程桌面连放旁边的14寸thinkpad。当然得配个机械键盘，自带键盘不行

作者: cz75836518 时间: 2026-3-17 15:32

看着还挺好看的

作者: 土狗必须死 时间: 2026-3-18 01:20

今年amd的什么ai max那个cpu的核显不是更牛，TS能上1万了，能战3070了！

作者: shoukon 时间: 2026-3-18 09:32

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395是去年的芯片了，那玩意儿最高110w的tdp，散热压力大没法做成轻薄办公本，续航也不行，只能定位游戏本或者全能本，其实就是把差不多一块4060的gpu和cpu做在了一起，能效比和这次Intel的没法比

作者: leonz99 时间: 2026-3-23 09:16

小米新出的358轻薄本能买吗？才1.08kg

作者: dboy99 时间: 2026-3-23 09:22

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这扩展屏也太傻逼了，就不能搞一个全尺寸的扩展屏吗？

作者: sceic 时间: 2026-3-25 17:47

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不要内存是不是3500块钱？

作者: shen2980 时间: 2026-3-26 10:37

AI Max+ 392 了解一下

作者: ablution 时间: 2026-3-26 10:41

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原帖由 @leonz99 于 2026-3-23 09:16 发表
小米新出的358轻薄本能买吗？才1.08kg

也得能抢到......顶配的好少，我这边小城市，线下店都分不到顶配。，我只抢到了黑色，想要的是白色。实机质感很赞，很轻，就是两个type-c里只给了一个雷电4口，这点我到无所谓；屏幕没有防反射，这点有所谓，买了个AR膜贴曲线救国一下。

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