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[NBA]
不要以为会几个CROSSOVER你就会运球了,来看看真正的运球吧
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发表于 2010-3-9 13:11
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据说他从小抱着篮球睡觉:D
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发表于 2010-3-9 13:21
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刚看完视频,这些其实都是篮球入门课的东西,包括跨下绕圈,双手前后交叉运球(篮球飞人里也有),还有离地面超低的运球,但是我们教练当时只要求手掌能够运球就可以,没要求每根手指都做到。:D
愿意练篮球的朋友,我说一个最简单的练指感的基本功。就是一个球你用一只手不停的翻转,注意,球是从中指尖过来的。这样训练的目的,就是使你的触球,能够迅速从一个手指尖,变成整个手掌。换言之,球只要沾到你的手,就跑不掉了。我每次恢复打篮球,都是拿这个基本动作来找回触球感觉。
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发表于 2010-3-9 13:23
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我上边说的方法,就是球从手心滚到手背,从五指尖上过,再从手背滚回手心,也从五指尖上过。很好练,而且不沾地,不脏,不用总洗手。找个新球,随时可以练。:D
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