从小踢球没受过什么硬伤，最糟糕的可能是近距离被中后卫大脚解围球直接击中眼部，导致眼睑充血，当时都能看到三个球。
去医院被双眼包扎，主要似乎把我妈吓到了。
小时候个子矮小体重不足，主要双脚带球技术不错靠重心加速突破，总的来说其实也算断腿流，一直到高中毕业都没受过什么伤。
结果高中一毕业就十字韧带到了人品爆发期了。
大学时因为这个十字韧带重伤带来的严重心理打击，和买了ps2负债太多长期不吃饭，就干脆不踢球了，直到06年才算恢复了踢球。
十字韧带02年挂的，拖了10年后才去正儿八经的照X光做CT最后做了核磁共振。
中间在老家也照过片，不过那时候老家医院没有核磁共振设备，医生就来一句别剧烈运动，我呸。
做完核磁共振医生说要做手术，娘的我哪有时间，又过了2年每周踢球的日子。就这样吧，踢到实在踢不动为止吧。

同学里比较多见的受伤就是骨折，亲眼见过的比较暴力的是两人对脚，一个胖子一个高个子。
高个被踢到小腿骨，连护腿板和小腿骨一块折了。

另一个是某天踢球滑倒把右手摔骨折了，养好之后又来踢球，不慎滑倒，把左手又摔骨折了。
初中时就读的学校校队队长，左手骨折过2次，医生说你丫再骨折就没得救了，从此踢球就成了原地战站神。

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原帖由 @zlct  于 2014-7-21 09:16 发表
左腿膝盖一直隐隐疼

上上周去做核磁共振，医生看完说，左腿膝盖有一小块软骨碎掉了，掉下去卡在膝关节那里，导致运转不是很顺畅，所以你疼，要不就动手术，保守治疗就好好锻炼关节处的肌肉，会好一点...

所以也就这样了，该踢踢，什么时候实在踢不下去了再说

话说右脚也是这样，高中时候严重扭伤，当时年轻不懂事，应该是轻微骨折，没有长好
现在10几年下来了，也习惯了，脚踝那里鼓出来一块....

现在每周2场11人大场，膝盖都变成这样了还刚买一双FG钉的F50
我是不是在作死......

关节处的肌肉练好了确实帮助挺大的。06-10年肌肉萎缩体重飙升后膝盖压力太大了。10到现在有降低体重，腿部肌肉状态练得蛮扎实，连踢几天膝盖也不会肿涨酸痛了
FG喷了，哥们悠着点......您还穿F50，这是要爆发力的节奏么

[ 本帖最后由 烏鴉 于 2014-7-21 12:28 编辑 ]

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原帖由 leedsun 于 2014-7-21 09:26 发表
我是各种自己作的die，基本都是外部创伤
左膝盖缝6针，额头4针
大学补时进扳平球后跟队友庆祝的时候，被兼校橄榄球队队员的队友举过头顶摔到地上右手肘部韧带拉伤
最近的一次是，前个礼拜过人的时候被顶到大腿内侧 ...

脑内补完被大门五郎完成了一次指令投

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原帖由 brianbo 于 2014-7-21 15:41 发表
中学踢球，参加中学生比赛什么的都正常，大学比赛也打，一直都健康．工作后，倒经常歪脚踝，最严重的一次直接休养4个月，脚踝外侧肿，积水．慢慢休养恢复，半年后同一处又伤到，又是肿，积水．估计这个伤已经到了易创 ...

年纪大了，身体机能各方面都下去了，该收的收。
不过我就是那种收不住的人......

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原帖由 @心御剑  于 2014-7-22 12:40 发表
想问下怎么锻炼关节肌肉？ 还有脚踝韧带一类的

应该没有专门的关节肌肉
我认为还是整个腿部力量和重量的比例决定了膝盖的多余负荷。