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[藏品鉴赏] 自己动手DIY把三国张飞印到背心,发现去健身房时吸引不少眼球

请教楼主,你一周练几次?我现在工作没什么时间,一周练三到四次,卧推最多才90公斤,上臂只有36厘米粗。
好奇楼主的训练频率和计划


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