用过同款机子，说到底就是缩缸了，一直说intel缩缸，其实amd笔记本端缩的更厉害，预防是靠降压，h系列没法降压，只能靠限制最高频率来达到降压（联想机子的话，降压还能降温，预防黑胶虚焊，一举两得），已经缩缸的只能提高最低cpu状态，让他不会进入最低电压，防止蓝屏

[ 本帖最后由 饭团世界 于 2026-1-4 22:03 编辑 ]

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原帖由 sceic 于 2026-1-5 00:53 发表
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历史上任何CPU都会缩，我的第一块CPU是有名的超频王Intel P4 1.6GA，2002年夏天买来就直接拨码开关倍频和BIOS外频超到3.3GHz，差不多跟这个笔记本一样做主力机（每天开机12小时以上 ...

兄弟，的确每块cpu都会劣化到对电压要求逐渐提高，但是要谈量呀，有的可能要常年加压超频n年才会电压要求提高0.05v，但是intel桌面端13，14代和amd笔记本4000h，5000h，6000h，正常使用不超频，amd5800h都不能超频，用个2年都能劣化的默认电压会蓝屏了..这两个程度不是一回事呀，我也不想为哪个品牌说话，intel桌面端13，14代和amd的3代笔记本端就是有问题，而非简单的“每个cpu大家都会这样的，只是低负载会蓝屏的小事”这轻描淡写的小问题，你都知道是低负载时候电压不够，大家都在想办法解决这问题了，咋还否认就是缩缸呢，我是一直笔记本用户，早先一直intel，奔腾m到酷睿，到一代代i7，转到amd的5800h转到intel的14代，现在又回到9955hx3d，啥牌有问题照骂，有好产品，夸就是了.....还有联想黑胶的问题，坏了多少机子了..就拿你说的桌面端gpu和显存没黑胶也虚焊来说，那是因为碰撞呀，有很多pcie那勾子都断了呀....不是一回事
（拯救者5800h这问题，可以说我发现这问题早多了，22年就发现电压很高，温度很高，加上拯救者群里已经有黑胶虚焊和蓝屏现象了，我就一直降频0.4g使用来降温降压，性能减低5%吧，用到去年卖掉毫无问题，论坛也有朋友按我建议这样用了好几年，也是毫无问题，这位朋友看到可以喊一声）.

还有，这问题amd出个微码，提高低负载运行状态，比如提高下电压及其他就能解决的，奈何amd他不管呀，我是不想给这种态度说啥好话

[ 本帖最后由 饭团世界 于 2026-1-5 16:04 编辑 ]

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原帖由 咸蛋小朋友 于 2026-1-5 18:26 发表

用什么软件降频降温？

在win的电源设置里，打开隐藏选项后可设置允许的最大频率，设置降低些就好了

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原帖由 NiGHTS二世 于 2026-1-5 22:24 发表
我r9000k最近两年偶尔死机，上个月频繁死机进不去系统了，联想售后换主板报价2300+，去电脑城花500修的。

十有八九是黑胶问题，黑胶热胀冷缩把cpu焊点顶虚焊了

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原帖由 咸蛋小朋友 于 2026-1-6 01:24 发表
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也把最大频率设置在了4g，但是游戏里只睿频到3743不动了，是哪里没设对吗

几方面原因吧，游戏时候因为显卡和CPU抢功耗，cpu本身就不会最大频率，而且win里设置的没太精确，你设置前后，单烤，双烤下对比下，频率和温度降些就好了

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原帖由 rockfag 于 2026-1-5 23:53 发表
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请问最小处理器状态和最大处理器状态百分比分别设置成多少是关闭睿频？

预防的话，不要关睿频的，关了太影响性能了，开启隐藏选项，限制最高频率，搞低个0.4-0.6g就好了