一个伪软饭的选择

Jonsoncao

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1^# 大中小发表于 2013-6-12 00:31 显示全部帖子

引用:

原帖由 片翼妖精 于 2013-6-11 17:52 发表
想健身出门just do it，而不是在家里对着电视扭屁股。

作爲馬拉松和鐵人愛好者，我想給廣大死胖宅男說

健身的“準備壁壘”越低，那麼健身就會越有效

例子就是跑步肯定比游泳有效（雖然單位時間內熱量燃燒跑步遠遠差於游泳，自己是自3級但也不是每週都會遊長距離）

而戶外跑步又沒有在kinect上健身來的有效，起碼冬天埋車的雪去戶外的準備壁壘太高，your shape或者nike+起碼能讓冬天裏的六塊腹肌也清晰可見

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