[应用] iPhone4系统可用余量很少该怎么解决？

我买的是港币的，当时买的时候是卖家帮我越狱，装了很多软件，我记得那时好像系统容量容易起码有400M空余

我上次不小心itune上自动升级到4.3.4以后，参考weiphone的帖子刷回4.3.3
但是发现系统容量只有190M左右，不知道如何可以精简下啊？


PS:今天宝宝拿着手机玩了好一会，开了很多程序，等我拿着准备玩游戏的时候居然显示 内存不够，需要重启，第一次碰到这种问题
是不是和系统容量也有关系啊？？？