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[赛事直喷] 请教一下各位大大运动后恢复的问题

leedsun

魔神至尊

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1# 大 中 小 发表于 2011-4-11 23:05  显示全部帖子
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我习惯是洗个热水澡，很热的那种，促进血液循环，然后晚上盖严实点被子，别着凉

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leedsun

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2# 大 中 小 发表于 2011-4-12 21:17  显示全部帖子
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打棒球的话，尤其要注意晚上该好被子，比如肩膀和背部，不然对身体损伤大，最好运动前做好热身活动

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