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原帖由 我爱红霞 于 2015-8-29 18:16 发表
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老实说，睡眠监控这种功能都是噱头大于实际……

本帖最后由 我爱红霞 于 2015-8-29 18:17 通过手机版编辑  

我觉得我的fitbit睡眠监控很好用

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原帖由 我爱红霞 于 2015-9-2 16:05 发表
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求详细

没什么可详细的，反正就是带手上就行了。

打开App就可以看到睡眠时间和质量（每次都要30秒同步，fitbit你这纱布）。
我觉得还算准确的，有时候我在椅子上睡着了它也知道。

我觉得健康应用还是有参考作用的，起码给自己提个醒是不是该早点睡，或者要不要多运动下，不要到了病了才注意。

但是健康产品，一个要小而轻，一个要续航。起码要能用2天以上不用充电。
我其实觉得fitbit要4、5天充一次电都挺烦的。

以现有的科技水平，把手机做手表的思路很傻逼，安卓就这么想。
苹果虽然节制很多，但是目标和想法还是太多，根本没必要第一次就全拿出来。AW的性能和功能在我看来过多了，不够简洁。续航和重量嘛也就那样了，基本不合格。
pebble的产品思路更像以前苹果，就是工业设计太丑了。

不过话又要说回来，你一旦适应AW超强的各种提醒功能，会觉得很方便，根本取不下来（直到需要充电骂娘的时候）

[ 本帖最后由 trashman 于 2015-9-4 09:45 编辑 ]

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原帖由 我爱红霞 于 2015-9-4 22:30 发表
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求详细说的是，这个睡眠质量的监控有什么用～看完还是觉得然并卵…无非就是自己看下，哦～我昨天睡的有不大好啊，可是又如何呢？早睡晚睡又不是靠健康睡眠质量来决定～而且睡的好不 ...

这就看各人生活方式了。我一向睡眠少，大概就是平均不到6个小时的样子。

以前没啥问题，我以前熬通宵还可以早上踢球，下午篮球。身体累了就找一两天补补睡觉。也不会生病。

但是现在明显感觉身体反馈变慢很多，一般真感到身体很累的时候几乎就要生病了。运动也少很多。一生病，很多事情就要耽误，最后变成恶性循环。

我睡眠质量非常好，所以我只关心时间够不够。健康产品对我来说最大的好处就是可以让我知道这段时间是不是过分透支身体，或者运动不足。自己注意生活的节奏。找空补上睡眠和运动。

有了手环以后我觉得我生病明显少了，生病的时候看看手环的记录，也知道是自己作的，下次注意不要过线。肯定不是什么然并卵。

不过我还是要说fitbit真丑，做工非常一般，还那么贵。我每次看我手上fitbit都有被坑了的感觉。