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男篮篮板不行啊~力量为什么就不系统科学的训练?难道是不重视?

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身体上差距太大,耐力比不过人家,力量完败,为啥就不科学系统的训练呢?体坛上介绍过男篮的训练力量占的比重不大况且都是一天练3~4个肌群,而美国和欧洲国家造就参考健美的训练方式一天练一个大肌群加一小肌群的模式~吃上面肯定也不科学,力量也不重视,据报道说中国职业球员卧推的重量大多在100kg左右,而美国的体测是100kg开始的,笨华莱士这样的卧推都在210kg左右,别说这是基因,基因是有讲究但看看搓气人家体重力量长了多少?主要是首先不重视然后不科学最后球员吃不起苦,你耐力技术再好在绝对力量上就得完败,力量的薄弱体现在篮板,防守强度,进攻上都充分体现出来了,吃亏大了~看看欧美的大胳膊再看看男篮的瘦胳膊~差距也太大了吧!


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