腾讯体育讯　北京时间4月19日，NBA季后赛正式开打，火箭客场挑战开拓者，姚明在赛前也接受了中央电视台的采访。

在被问及本赛季如何坚持下来后，姚明坦言，是由于保持了健康的缘故。“保持健康首先最重要的，前两年因为受到伤病的困扰，基本上只打了半个赛季。也错失了很多比赛，而这个赛季能够完整的打了下来，我已经非常感谢了。至于是怎样调整下来的，我想是自己更注意一些伤病了吧。”


“以前是因为年龄，也不太放在心上，总觉得自己年轻就可以忍下来。这三年其实有很多伤病都可以避免。今年有些神经过敏，就连擦破皮都怕发炎。当然这么说有些说笑了，但本赛季确实注意了很多。”

94了 大家加油啊

95了 233 累死了

搜狐体育讯 波特兰当地媒体19日消息，阿德尔曼率领的火箭队已经抵达波特兰，火箭队此前于美国当地时间周五于休斯顿进行了一次备战训练，然后就飞往波特兰，准备于美国当地时间周六晚上七点半于玫瑰花园开始的对开拓者队的季后赛首轮首场比赛。

　　现年62岁的火箭主帅阿德尔曼以前曾经在相当长一段时间里执教过开拓者队，并且还在1990年和1992年两度率领开拓者队杀入NBA总决赛，直到现在阿德尔曼在休赛期都会在波特兰生活一段时间，但是即便这样，阿德尔曼还是希望火箭队能够在休斯顿开始他们的季后赛之旅。火箭队在常规赛最后一战输给小牛队之后遗憾地丢掉了季后赛首轮的主场优势。

　　“不幸的是我们输掉了常规赛的最后一场比赛，从而让开拓者队获得了主场优势。”阿德尔曼在抵达波特兰之后说道，“我们现在必须得把这一点抛在脑后了，我们来到波特兰就是要掌握自己命运的。我们今年干得不错，我们已经在很多地方赢过球了，如果那不是第一场比赛的话，我们必须要赢得第二场比赛。”

　　在阿德尔曼看来，他并不认为开拓者队缺乏季后赛经验会对他们有什么不利影响。“我不会觉得他们太年轻会影响季后赛表现，他们此前整个赛季都打得相当不错，他们球队也有一些相当成熟的球员，你只要在季后赛当中赢得两场比赛，那么你就算拥有季后赛经验了。我们其实和他们相比也没有多大的不同。阿泰以前呆过的球队有赢过两轮季后赛，但是我们球队的其他人都还没有赢得过季后赛系列赛的胜利。我们球队当中现在有四名球员都很年轻，他们也没有季后赛经验，但却要在轮换阵容当中打很长时间。实际上，在这方面双方是持平的，我们必须得在这里赢得一场胜利，开拓者队在自己的主场打得很好，我知道观众会非常热情，我们来到这里想看看我们是否能够赢得一场比赛。”

　　火箭队今年征战季后赛将没有麦迪助阵，麦迪在全明星周末之前就已经离开球队接受膝盖微创手术，但是火箭队在阿帅的率领之下没有麦迪助阵的比赛里取得了28胜12负的战绩。对此阿帅表示：“我们整年都无法拥有一个健康的麦迪，直到后来完全无法得到他的帮助，形势变得与以前完全不同了。季后赛的比赛马上就要开始了，罗伊将会更多拿球，他们将会围绕着罗伊来打。以前有麦迪在阵容当中时，我们也会一直这么做，他可以帮姚明分担压力，让对手就不够轻易包夹姚明。如果我们将重担交给麦迪，他会打击对手。现在，我们正在想办法找出如果姚明无法拿到球情况下的打法。通常情况下，我们会让阿泰斯特和布鲁克斯站出来分担，但是我们对于这样的打法仍在摸索当中。有的晚上这种办法真的有效，但另外有些晚上我们这么做会陷入困境。这是最大的问题，我们必须得找到一个办法来在比赛的最后关头赢得比赛。我们是一支防守很好、很稳定的球队，但是我们的进攻是最让人担心的地方。”（搜狐体育 孔孟飞英）

有他，开拓者无法接近篮筐

　　新浪体育讯　也许很多人都没想到，季后赛开始后，姚明的第一替补居然还是那个快要43岁的老男人——穆托姆博。火箭幸亏还有这位老将，在姚明四犯下场或者需要休息时，他可以用经验帮助球队度过短暂的难关。本场比赛，穆托姆博的第100场季后赛，上场15分钟，虽没得分，却贡献9个篮板、1次抢断和2次盖帽。
　　第一节比赛还剩2分钟，穆托姆博替换姚明上场，刚上来不久，“穆大叔”并未及时找到感觉，奥登内线强攻，穆托姆博便送上一次防守犯规。面对比自己小22岁的奥登，穆托姆博的动作稍显缓慢，第二节开始后，奥登在内线架起胳膊再次单挑穆托姆博，后者又一次被逼犯规，奥登打进加罚，开拓者完成三分进攻。全场比赛，奥登四次造穆托姆博犯规，两次“2+1”成功。虽然在防守奥登时略显吃力，但穆托姆博在保护后场篮板上依然尽心尽力，上半场比赛便抢到五个篮板。其中一个还是进攻篮板，抢下投篮还造成开拓者钱宁-弗莱犯规，火箭板凳席齐齐站立，为“穆大叔”击节叫好。
　　在上半场短短4分多钟的时间内，穆托姆博就拿下了5个篮板和1次抢断。第三节比赛还剩6分28秒，罗伊造成姚明第四次犯规，穆托姆博再次领命出场。上场后不到一分钟，穆托姆博马上进入防守状态，连抢两个篮板。由于双方分差越来越大，姚明没有再获出场机会。打得兴起的穆托姆博当然不忘有机会摇摇手指，在第三和第四节，他分别盖掉罗伊和罗德里格斯的上篮。第四节比赛还剩4分26秒，火箭100比71大比分领先，阿帅用兰德里换下下半场已打11分钟的穆托姆博，后者挺胸缓步走下场，重重地和姚明击掌相庆。
　　穆托姆博是火箭全队季后赛经验最为丰富的球员，在他17年的职业生涯中，总共12次随队一起打入季后赛。2000-01赛季，穆托姆博还和艾弗森一起，率76人一路打进总决赛。在这12次季后赛经历中，穆托姆博总共上场99次，出场时间达到3097分钟，场均贡献9.3分和9.6个篮板。
　　上赛季季后赛，姚明因伤赛季报销，“穆大叔”及时顶上成为主力。但那一次，穆托姆博6战场均得3.8分、6.5个篮板，这样的表现完全不能令他自己感到满意。本赛季之初，因和火箭在薪金数目上产生些许分歧，穆托姆博本打算提前退役。但在莫雷、姚明等人的亲情攻势下，穆托姆博决定再次出山。不过，“穆大叔”去年12月回归球队，阿帅并没有让他立即成为姚明第一替补，大多数时间，他所扮演的角色只是拉拉队队长。从今年1月份开始，穆托姆博总共上场9次，2次因姚明受伤获首发机会，场均上场时间10.7分钟。阿帅聪明的地方就在于，当所有人都觉得“穆大叔”只会在季后赛扮演精神领袖角色的时候，进入收官的4月份，阿帅却突然增加了他的上场时间，穆托姆博该月先后上场3次，场均近16分钟。打勇士，穆托姆博首发竟上场36分钟，拿到10分、15个篮板的大号两双，篮板数创2007年3月2日以来最高值。赛后，记者们问起穆托姆博“老树开新花”的感受，“穆大叔”笑着表示：“我只知道，我正在做我所喜欢做的事情，防守、篮板……”穆托姆博还说，能打这么长时间，他自己都感到惊讶。
　　经济学有个“弹簧理论”，你想让一个人达到最大价值，就必须给他创造足够的反弹空间。今年6月，穆托姆博即将年满43岁。阿帅知道，要想用活这名老将，且战且休是惟一的办法。于是，在常规赛中，阿帅给了穆托姆博足够的休息时间。而在季后赛来临之前，阿帅却给穆托姆博一定的上场时间，后者也得以以不错的状态、充足的体能开始个人第13次的季后赛生涯。

火箭掌握了制空权（火箭@开拓者1）(2009-04-19 12:53:00)

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分类：姚明和火箭

姚明的眼睛里在冒火 这就是季后赛状态



这就是季后赛！季后赛不是在谈笑间完成一场场对手不同的比赛，季后赛考验的是经验和细节，是每一秒的投入和专注。

经验就意味着变化，变化后的阵容与打法，会让一支球队变成你不认识的真正的季后赛球队。比如火箭，比如公牛。

虽然拥有主场优势，但开拓者缺乏季后赛经验，这成为他们保卫玫瑰花园的最大障碍。已经连续六年与季后赛无缘，这次重返第一轮，让年轻的开拓者将士们兴奋得睡不着觉，此前的全城游行，更显示他们想把常规赛的主场优势延续（只输7场，主场胜率在西部仅次于湖人）。

然而，季后赛不是照搬常规赛，无论心态、阵容还是打法，照搬的结果就是没有秘密。没有主场优势的火箭队，在第一场主动变阵，把穆大叔插入轮换阵容，目标就是掌握制空权。这一变化，也证明了阿德尔曼的季后赛经验，尽管他在常规赛换人、暂停慢得出奇，然而他的季后赛感觉，远远超过同样没有季后赛指挥经验的麦克米伦。

制空权是火箭和开拓者这一轮的关键。姚明打过三次季后赛，穆大叔更有“黑八”经历，他们的季后赛“岁数”远远超过了普里兹比拉和奥登。阿德尔曼为了从始至终掌握制空权，冒险把常规赛久疏战阵的穆大叔推出场，在上半场5分钟内，他抢了5个篮板，造成对手两次犯规，还盖了一个帽（记录台没有记下）。这5分钟成功地为姚明争取了休息时间。而在常规赛期间，火箭的正常轮换顺序是斯科拉客串中锋，上兰德里或者海耶斯。也许是对小牛那一战斯科拉让诺天王得分太多，阿德尔曼对这位大哥级“菜鸟”不敢照常使用，不许他像原先那样在替补时间出任中锋；而穆大叔在姚明轮休那一战得了10分和15个篮板，让他相信42岁的老家伙廉颇不老。穆大叔比奥登大20岁，这20岁不是童年和青年的无知岁月，而是在NBA度过的将近20年。

事实证明老A的变化起了效果，让开拓者队措不及手。普里兹比拉、奥尔德里奇和奥登本该在进入轮换时间后，利用姚明下场的时机重新夺回制空权，可是穆大叔这架老飞机突然起飞，并且出色地完成了任务。穆大叔的存在，并非用于限制中锋，这两个中锋本来就不具备经验和攻击力，他在篮下一站，让奥尔德里奇不知道该怎么打球了，上半场9投2中仅得4分，篮板球3个。

由于姚明事先知道穆大叔进入轮换阵容，自己在第一节只需要打10分钟左右，所以全力投入，根本不需要担心随后的体力问题，于是出现了上半场效率最高的姚明——9投全中，6罚全中，共得24分和7个篮板球。这是第一天效率最高的球星，甚至超过了东部之王詹姆斯（全场20投13中得38分），以及公牛队的“状元”罗斯（全场19投12中得32分）。

相比之下，本赛季最佳教练的热门之一麦克米伦没有拿出应对之策。除了罗伊挡拆这一招之外，其他各点均被防住。麦克米伦只是在第三节偶尔让普里兹比拉绕前防了姚明一下，但姚明选择不投篮，到第三节结束仍然保持着百分百的投篮效率——在今年1月，姚明曾在主场对热火一战中创下了12投全中的个人纪录。
阿德尔曼在防守上的变化也比常规赛及时。他最信任的巴蒂尔，在轮换时间提前被换上场，以替代韦弗防守奥特洛，当时奥特洛只是第一次投篮，老A就叫起了板凳上的巴蒂尔。这时候，阿德尔曼是真正的“阿德尔快”。

首战大胜，包括公牛和小牛首战偷得客场，显示今年季后赛在湖人和骑士之外将会出现大乱局面，这是近十年来最有悬念的季后赛。

当然，火箭不能被首战冲昏头脑。季后赛是考验变化的比赛，是真正的战争，开拓者的反弹势在必然，考验火箭在第四节的定力。第一战火箭利用变阵打赢了遭遇战，但首战的变化，在第二战就不是秘密，今后两天开拓者将会研究出针对性的策略：第一，如何限制姚明，不再让他打出百分百，而是限制到50%以下；第二，如何就对穆大叔，因为那个阶段虽然火箭篮板了得，但关键问题是开拓者的进攻乱了方寸；第三，常规赛强大的替补阵容没有发挥，关键是巴蒂尔和斯科拉的防守，如何让板凳阵容恢复到常规赛水平。

火箭本身也有一些隐患：第一，阿泰防罗伊挡拆不好，让他在上半场随心所欲地到姚明面前投篮或者上篮；第二，小布虽然进攻打得开心，但他粘球时间过长，在打顺时忘记了这是季后赛，必须冷静；第三，如何调配穆大叔和斯科拉的上场时间，因为斯科拉毕竟是内线重要的得分点；第四，兰德里还没有进入季后赛状态，在新打法面前无所适从。

但无论如何，穆大叔上场，等于雪藏了海耶斯，减少了斯科拉和兰德里的出场时间，这也给后面几场比赛留够了继续变化的空间。
更多季后赛精彩请看周一<篮球先锋报>

波城状元否认姚明是哥们 健康奥登将助开拓者解围时间：2009-04-19 07:51 来源：NBA官网 作者：溜溜
北京时间4月19日《篮圈世界》消息，在波特兰开拓者常规赛刚刚结束没多久，就有记者试图拿格雷格-奥登开玩笑，问起这名开拓者新秀中锋怎样面对他“哥们”的事情，而记者所指的这个“哥们”则是休斯敦火箭中锋姚明，而奥登则需要在季后赛首轮当中无可避免地与中国巨人相遇。 【波特兰媒体竟向休城示弱】
“是的，他的确不是我哥们，”奥登说话的时候还带点苦笑，还配合着记者的玩笑，顺着说了下去。“我的意思是，我所了解的他并不是这个样子的。”
“我们还有很多工作摆在面前，这将会是一场相当艰难的比赛，他们是一支相当优秀的队伍，而姚明则是一名伟大的球员。”奥登如是说。忘记友谊，或者甚至是没有友谊，在开拓者和火箭两队季后赛首轮首战的争夺当中，奥登和姚明的个人对决可能会被搁置在一边，毕竟在玫瑰花园的季后赛争夺，是直接关乎球队命运的。
美国时间周五的时候奥登由于静脉窦受到感染从而缺席了球队的训练，并且接受了开拓者队医的病情评价，尽管如今球队仍在等待奥登检查之后的结果，但是被大多数人都认为他将会在美国时间周六与火箭的对阵中登场。
因为这是奥登本赛季的延长赛，在赛季刚开始的时候他就因为在开幕战打湖人的时候右腿受伤而缺战6场。而在二月中旬全明星周末即将开始时他又因为在与勇士的比赛当中骨头被撞伤而缺战15场比赛。而如今，他时候也同样会缺席自己的首个休赛季呢？
奥登和要命在常规赛中只交手过一场，4月6日火箭坐镇丰田中心与开拓者一战，当时火箭以102-88胜出，姚明打了36分钟就有21分和12个篮板，而姚明则出场11分钟，只拿下4分却领到了4个之多的犯规。那次的交锋极有可能会成为开拓者与火箭首轮当中，内线之争的缩影，毕竟姚明的势头难以阻挡，而奥登恐怕会身陷犯规陷阱而无法自拔。因此，在开拓者和姚明的首轮之战当中，他们首先必须要有一名健康的奥登，这样才能够解决这种尴尬的状况。

  100楼是我的

从当地时间17日下午开始，休斯顿下起了暴雨，甚至加雷电，而17日大部分航班都晚点或者取消，这也影响了乘坐17日下午飞机飞往波特兰的火箭跟队记者。休斯顿每天有三班飞 往波特兰的直飞航班，但是，17日下午6点多和晚上9点多，休斯顿的两班航班都因为雷雨的原因，不断延迟并最终被迫取消。多位火箭队的跟队记者，无法乘坐当天航班飞往波特 兰，而由于18日和19日两天所有休斯顿飞往波特兰的直飞航班都订满，所以也无法改签，所以，部分记者将不得不将飞往波特兰的时间推迟到20日，争取能够赶上21日晚的第二场 比赛。

　　18日，休斯顿的天气仍然恶劣，上午也是乌云密布，原定上午8点47分飞往波特兰的航班，推迟了两个小时才起飞，经过了4个小时的飞行后，波特兰当地时间中午12点45分左右抵 达波特兰国际机场。幸运的是，18日当天，休斯顿仍然是受雷雨天气困扰多架航班推迟。不过，相对休斯顿的恶劣天气，波特兰却是晴天。

　　波特兰当地的日报《俄勒冈人》报，今天出了一期“2009年NBA季后赛的特刊”，重点分析了今天将拉开季后赛的开拓者的情况，头版标题是“开拓者崭新的一天”。特刊聚焦开拓 者和火箭对决的三大关键：姚明与开拓者中锋的对决是这个系列赛的关键；阿尔德里奇的自信；火箭队首发控卫布鲁克斯。波特兰当地的报纸关注布鲁克斯的一个重要原因是，布 鲁克斯大学时代效力于俄勒冈大学队，在俄勒冈州很有名气。

拼了 就算只有我一人 也要灌到100页

新浪体育讯　北京时间4月19日波特兰消息，NBA季后赛第一场休斯顿火箭队客场对阵波特兰开拓者队，结果火箭108比81狂胜开拓者，总比分火箭1比0领先开拓者；姚明9投9中得到24分9篮板，罗恩-阿泰斯特17分，阿隆-布鲁克斯得到27分和7次助攻，布兰登-罗伊得到21分。>>>您如何评价火箭季后赛的开门红？

　　这是季后赛吗？

　　火箭上半场一度领先开拓者达到19分之多，上半场两队得分高达106分，下半场火箭基本就是予取予求，各方面打爆了开拓者，比分最高曾拉开到30分开外；从比赛场面来看，这并不像过去我们所熟悉的季后赛，太多的中远投，太多的上篮，防守强度甚至比常规赛还逊色一些，看着姚明上半场投篮百分百拿下24分，看着布鲁克斯最后三秒带球纵贯全场轻松上篮得分，不由得问自己，这是在打季后赛吗？

　　这里并不是说姚明得分高火箭打的好，这就不是季后赛了。之所以场面打成这样，实在是年轻的开拓者太年轻，目前开拓者队15个人中只有3个人有过季后赛经验，其中主力控卫史蒂夫-布雷克和主力中锋乔尔-普尔兹比拉算是有一定经验，另外一个打过季后赛的则是因伤不能上场的里夫-拉弗伦茨。开拓者的替补阵容根本就没打过季后赛，在比赛中只能依靠常规赛时的经验，火箭虽然老被别人说起过去两年季后赛都倒在第一轮，但从另一个角度说这都是宝贵的经验，火箭稍微控制节奏加强防守力度，开拓者队的年轻人们就失去了自己的节奏，跟着火箭的节奏在场上乱跑。

　　虽然说经验主义害死人，但是在NBA赛场，有经验的球员和球队就要更占便宜，这是毫无疑问的，开拓者和火箭谁将晋级？经验将告诉我们答案。

　　中锋训练班

　　ESPN在现场点评比赛时，谈到火箭之所以可以大比分领先开拓者，内线的差距是最关键的一点。在今天的中锋训练课里，姚明和穆托姆博此起彼伏的给开拓者的内线们上课。看看火箭的内线，姚明，西部联盟毫无疑问的第一中锋，普尔兹比拉只能使用假摔，但是在季后赛裁判不会再给机会，号称邓肯和奥尼尔合体的奥登大帝在姚明面前只能俯首称臣。而替补席上的穆托姆博穆大叔虽然岁数摆在那里，但是全场9个篮板2次盖帽加上两次狂摇手指，火箭的内线掌握了球场的制空权，同时也是开拓者的禁飞区。

　　巨大的阴影

　　姚明今天只打了三节比赛，休斯顿电台的解说员一直在絮叨如果姚明打满四节肯定能突破之前04-05赛季对阵达拉斯小牛队拿到33分的职业生涯季后赛最高得分。巨大的分差让姚明轻松的坐在场边，这给了开拓者将帅一个非常难受的心理暗示，当姚明穿上训练服坐在场边跟穆大叔扯蛋时，比赛其实已经结束了。

　　当布伦特-巴里和布莱恩-库克两个替补上场后，完成了一次抢断一次助攻和一次扣篮得分，ESPN的解说员说道这两名球员都参加过总决赛而且巴里还拿到过总冠军。经验差距像是一个巨大的阴影围绕在波特兰人面前，比赛未完，波特兰的球迷已经走了一大半，第二场波特兰人再想办法吧。