同样是80后，看到这个贴里好多人都是这样生活，还有个说心脏出问题要去医院，我也想说说，确实很危险。

我结婚后就辞职自己开公司，其实也比较自由，大部分时间在家工作。所以我的生物钟也是乱的，每天晚上10点左右老婆和小孩都睡了，我就开始活跃了，每天晚上玩游戏到2-3点，然后早上7-8点老婆小孩起来了，我也一定会被吵醒，一起吃早饭啥的，送孩子去幼儿园，然后中午1-2点我会再睡会儿，早上下午处理一下工作，晚上又是玩到2-3点。

这样的日子过了大概5-6年，一直都是睡得不够的日子。直到2019年年底的某一天，我依然玩到3点，正准备去睡觉，突然发现心脏有点不对劲，心跳很快，跳得特别厉害。躺上床一直睡不着，心砰砰跳，偶尔伴随心悸。一直熬到天亮，几乎是晕过去的，而不是睡着的。第二天醒了之后，我跟老婆说昨晚的情况，马上就去医院看了。到医院一看，血压已经170，人都是晕乎乎的。

经过检查后，过上了每天吃血压药的日子，同时医生也告诫，不许再熬夜了，每天晚上11点左右必须上床睡觉，保证每天晚上有7-8个小时的睡眠。因为我长期睡眠时间不够，已经影响了心脏运作，再这样下去会有猝死风险。

所以还是在此告诫一下80后的各位老同学们，晚上不要贪熬夜，不要把身体搞垮了，去做心脏支架啥的才来后悔。咱们年纪不小了，以前熬个夜根本不是问题，但是35岁以后，熬夜真的太伤了，无论干嘛也不要熬夜，早早上床躺平，玩玩ns，看看文字小说就睡。睡好了才能生活好。

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原帖由 danianw2007 于 2021-5-24 20:44 发表
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下班到家先做饭，吃完我收拾，媳妇儿在床上看手机，孩子写作业，大概8点左右玩半个小时健身环再玩ps4到九点半，然后催媳妇儿孩子洗漱，十点半睡觉。

羡慕，这样的生活挺好。

我觉得每天能正常下班，拥有晚上和周末生活的日子才是最合适家庭生活的。

我以前不想上班，想自己出来干，于是忙的时候忙得要死，天天没日没夜，闲得时候又不安心，好像没收入无所事事，生活没有了固定的节奏，就更容易变得不健康。