引用:

原帖由 RestlessDream 于 2009-3-13 13:20 发表
最近十天减肥成绩很不错，每天的固定节目就是慢跑两公里，WiiFit半小时。不过今天白天吃得有点多了，跑了四十分钟，截至昨天减掉了7斤肥肉，今天应该可以接近8斤吧，这速度很满意。

慢跑两公里的话，正常成年男性十多分钟就跑完了，这时候连脂肪还没开始燃烧。
他确认自己减掉的是肥肉，而不是肌肉和水分？

[ 本帖最后由 20070725 于 2009-3-14 13:01 编辑 ]

引用:

原帖由 GAYBL 于 2009-3-13 17:09 发表

UCG也就只有10W而已。

您该吃药了。

引用:

原帖由 三棱镜 于 2009-3-14 16:17 发表

慢跑还能减掉肌肉？

有氧运动都减肌肉。我认识一猛男，在健身房作有氧运动时只骑自行车，坚决不跑步，理由是骑自行车减的肌肉没慢跑那么多。