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我觉得是健身环，全身运动+自定义部位练习，再加上一个打怪的手感，挺有坚持的动力，技能树和装备没啥意思

我坚持了60天，效果非常好，整个人肌肉紧实了

有氧拳击太无聊了，玩一阵子就腻了而且锻炼无效果

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原帖由 @sigmaxion  于 2024-11-14 07:35 发表
能有一天200个俯卧撑效果好么

肯定比这个好，因为俯卧撑只是上半身，健身环深蹲，平板啥动作都有，效果杠杠的

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原帖由 @Gfriend  于 2024-11-14 01:47 发表
健身就别指望游戏了

出门打打羽毛球或者游泳都比你抱着游戏减肥好用

这些也都玩过

羽毛球如果强度低效果一般

强度大膝盖受不了，我打了将近15年羽毛球，效果确实好

游泳也很不错