[日韩] 日本旅游咨询

各位大佬，本人第一次去日本，问几个基本问题。
1、最近去日本充电还需要带变压器吗？110变220的，之前问了几个身边去过日本的，由于都是3,4年前去的。说要带。。。但最近买了NS都是220的电源，是不是现在日本用电也是220了？
2、上网问题，我在X宝上搜还有DOCOMO和SOFTBANK的卡及随身WIFI可以上网，朋友建议我说租随身WIFI，说卡网络大部分手机用不了，或者不稳定，但随身WIFI还要交押金并且还要邮回去。由于朋友的参考信息年代久远，所以我想问下，现在DOCOMO和SOFTBANK的卡上网靠谱吗？
3、如果去7天的，大概换多少日元在身上就够了？2个人用