少吃多动，啥都能减。

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吃灰了。

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我只想活动活动消耗点热量，不想专门练哪块肌肉，试了有氧拳击感觉太专业，健身环估计类似，还是继续just dance吧

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疫情前买的，平均一周4次，每次玩到第二次提示休息，减了20斤，但是掉头发有点凶

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很有意思 真正的goty

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个人觉得还是跑步追番追剧更有乐趣一些

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种草了，等增强版ns出来我一定入233

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引用:

原帖由 @tyfsam  于 2020-10-11 23:30 发表
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我只想活动活动消耗点热量，不想专门练哪块肌肉，试了有氧拳击感觉太专业，健身环估计类似，还是继续just dance吧

https://b23.tv/B1LSgm
Justdance并不能减肥，请看