上周迷上一本书，每天有空就会看，看了下统计，一周共9小时看阅读时间，阅读设备iphone 15pro。
周日晚上左手腕就有感觉不舒服，周一一早更明显，想半天是因为长时间端手机看书造成的……
之前iphone mini就不会这样。

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坚持下去就好了。

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我都是用听的，不管是真人还是合成语音，都能凑合

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原帖由 mamania 于 2024-3-18 11:22 发表
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我都是用听的，不管是真人还是合成语音，都能凑合

精品书我都用看的，类似网文内容密度不高的我偶而听听。
听内容一般都是三心二意的状态下，好书用听的很容易走神听丢了内容，要是认真听书又做不好另一件事。

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喷了，你可真娇贵，一天才一个多小时就

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原帖由 865261 于 2024-3-18 12:11 发表
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喷了，你可真娇贵，一天才一个多小时就

这只是阅读时间，还有其它手机时间啊，不过我不玩游戏的。
手机看书应该是最费手的，长时间端着不动。

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才这么点按说不至于，可能姿势不好

太重了，我用的墨案迷你阅，两年多了也没啥事儿。

没人问到底是啥书么？我来求问，233

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原帖由 就一中年人 于 2024-3-18 16:35 发表
没人问到底是啥书么？我来求问，233

马斯克传，要不要？

那是有点丢人
看了眼屏幕使用时间，阅读APP上周25小时，设备15PM
Kindle上也是1，2本/周的进度。

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上个指环扣，会好点
指环扣可以买长条状的，一个手掌可以放在里面，
避免握的动作，还有小拇指顶的动作，还是非常好的

本帖最后由 jamesxuyiyi 于 2024-3-18 18:03 通过手机版编辑

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你姿势不对，我都是半躺着，手基本不用力，还有人更懒，用翻页器

腱鞘炎，一定是姿势问题。拿个大一点厚一点的套子，或者弄个背扣，都会好。
原因是手机的重量较集中，而且大小不容易握持，导致很可能手腕的角度不好，或者小指受力。

另外一个要小心的是眼睛，看的时候亮度要注意，还有最好有环境光。

以上这些问题，用各种电子书都能规避，比如握持问题，电子书都做成扁平的外形方便握持，重量也比较分散。另外没有自发光或者前光，逼着你开灯，也有好处。

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晚上失眠，用手机，结果视力下降了100度
现在晚上睡觉的尽量不看手机，用听书软件了